1，用什麽精油開後背最好？
1.薰衣草精油
薰衣草精油是從薰衣草花中提取的，有助於緩解皮膚曬傷和敏感。此外，如果皮膚有疤痕，薰衣草精油還可以幫助淡化和修復受損皮膚。薰衣草精油獨特的香味也有助於放松。
禁忌:低血壓患者應註意用量，以免引起嗜睡反應。另外，薰衣草精油可以松弛平滑肌，孕婦禁用。
2.橙花精油
橙花精油是通過吸脂術從甜橙、檸檬等柑橘花中獲得的。用橙花精油按摩有助於改善皮膚幹燥敏感，還能改善神經痛、頭痛、失眠等癥狀，有效緩解緊張情緒，放松身心。
禁忌:工作或學習時不宜使用，以免影響註意力。
3.迷叠香精油
迷叠香精油是從迷叠香的葉子和花中提取的。用迷叠香精油按摩可以收緊皮膚和肌肉，對於想減肥的人來說是個不錯的選擇，也可以幫助改善註意力不集中的問題。
禁忌:迷叠香精油刺激性強。高血壓或心臟功能差的人慎用，經期和孕期也應禁用。
4.薄荷精油
薄荷精油是從薄荷的葉子和花的頂部提取的。用薄荷精油按摩可以幫助軟化皮膚，幫助消除皮膚上的粉刺和痤瘡，還可以調節旺盛的油脂分泌。
禁忌:晚上不宜使用，以免失眠。
2.精油使用中的註意事項
1，單邊精油不能直接塗在皮膚上。因為單側精油濃度過高，按摩前壹定要用基礎油稀釋，以免刺激皮膚或引起敏感。
2、應避免不同品牌的精油混合使用，以保證效果，避免不良反應。
3.初次使用前進行靈敏度測試。方法:將壹滴精油與3ml基礎油混合後，置於耳後數次或吸入極少量。
4.記住精油的用量。首先要了解精油的特性，在安全的劑量範圍內使用。過量使用不僅效果會加倍，還會導致不良影響，甚至會給身體造成過重的負擔。
5.柑橘類精油有光敏反應，如甜橙精油、檸檬精油、柚子精油、佛手柑精油等。建議盡量在晚上使用。使用後避免強光源照射。
6.精油不能代替藥物。雖然芳香療法類似於傳統醫療，但它並不是取代傳統醫療的護理方法。
7.精油的保質期。開瓶使用後，為保證最佳效果，建議在6個月內使用完畢，蓋緊瓶蓋存放於陰涼處，避免強光高溫，不要放入冰箱，以延長精油的使用壽命，保證其療效。
8.因為大部分單方精油都有疏通月經的作用，所以在孕期和經期要避免使用。
9.精油壹般不口服，口服需要芳香專家指導。
10.避免在塑料、可溶性或油性表面使用精油。稀釋精油時，請使用玻璃、不銹鋼或陶瓷器皿。
11.高血壓、癱瘓、癲癇、神經及腎臟疾病患者請慎用。
12，為避免兒童誤食或誤用，請放在兒童不易拿到的地方。