喝什麽提神？

2012-08-07飲料在夏天很受歡迎，我們通常喝飲料解渴。但是當我們困了，累了，我們可以喝什麽來提神呢？讓我們來看看有什麽飲料可以提神。雖然專家不建議大量飲用碳酸飲料，但在駕駛過程中適當飲用壹些碳酸飲料可以提神。另外，冷飲、熱飲、茶飲料都可以解決妳的難題。喝水可以提神，但是很方便，但是要註意喝什麽水。推薦飲品:1。咖啡飲料:咖啡因有壹定的興奮作用，是很多人延緩疲勞、提神醒腦的常備品。2.功能性飲料:功能性飲料含有多種營養成分，包括各種維生素、賴氨酸、牛磺酸、肌醇和咖啡因，具有提神的作用。常見的功能性飲料有:紅牛能量飲料:含有多種營養成分和咖啡因，因此常被用作提神甚至健身飲料。3.運動飲料:根據運動時身體消耗的特點配制，能補充運動時丟失的營養，維持和提高活動能力，消除疲勞。目前市場上銷售的主要運動飲料有:波卡裏汗電解質補充飲料、佳得樂運動飲料、脈動維生素飲料、關彜運動飲料、體飲平衡飲料等。4.蜂蜜飲料:蜂蜜營養價值高，可作為提神劑。提神的作用在於蜂蜜中含有乙酰膽堿因子，能降低血壓，刺激腸胃和內臟，加強心臟代謝，緩解疲勞。5.茶飲料:茶飲料中含有咖啡因，可以起到興奮的作用，但茶飲料中的咖啡因含量遠低於茶葉中的咖啡因含量，提神效果也沒有那麽明顯。6.碳酸飲料:七喜、雪碧、可樂等碳酸飲料有壹種特殊的味道，飲用時能給人壹種清爽的感覺，尤其是冰鎮過的冷飲，能提高大腦的興奮度，避免困倦。健康提醒:以上飲品雖然可以消除睡意，但也要謹慎飲用，因為每種飲品的成分不壹定適合每個人，所以在飲用的過程中記得看清飲品的成分，以便選擇適合自己的健康飲品。