首先，綠茶
綠茶是壹種健康茶，適合孕婦飲用，但孕婦喝綠茶時要保持茶湯清淡，不能喝濃茶，宜在飯後壹小時左右喝綠茶。孕婦喝綠茶後，可以吸收豐富的力量元素、鋅和維生素C，還可以吸入壹些茶多糖和氨基酸。這些物質對孕婦的身體代謝有很好的促進作用，不會對孕婦身體造成不良影響，也不會對肚子裏的孩子造成傷害，但晚上睡覺前盡量不要這樣做。
第二，柚子茶
柚子茶是壹種健康的水果茶，適合都市生活中的孕婦飲用，因為柚子茶是以水果、柚子、蜂蜜為主要原料制成的茶。具有濃郁的果香，保留了蜂蜜和柚子中的豐富營養。孕婦飲用蜂蜜柚子茶後，可以刺激食欲，緩解孕吐，還可以讓身體吸收豐富的維生素C和各種氨基酸、礦物質，對維護孕婦健康，促進腹中胎兒發育有非常積極的作用。
第三，紅棗桂圓茶
紅棗桂圓茶也是壹種適合孕婦飲用的健康養生茶，因為紅棗和桂圓都是具有滋補作用的健康食材，用它們制成的水果茶性質溫和，適合孕婦飲用，不會影響胎兒發育。孕婦經常喝這種茶，還能補益氣血。預防和緩解貧血可以防止孕婦在孕期氣血虧損和缺鐵性貧血，也可以避免因貧血對腹中胎兒產生不良影響。
第四，生姜紅糖茶
孕婦在孕期也可以喝壹些生姜紅糖。這種茶可以祛寒、活血補氣血，加速孕婦體內的血液循環，增強孕婦的抗寒能力，防止寒氣入侵對孕婦身體造成不良影響。性質溫和，無毒副作用，不會對腹中胎兒產生不良影響。但那些體熱、經常上火的孕婦，不宜喝太多生姜紅糖茶，否則容易導致上火。