1.我壹次能吃多少菠蘿蜜？
壹般來說，對此沒有具體規定，但菠蘿蜜屬於熱帶水果，不宜壹次吃太多，以3-4片左右為宜。
2.我壹天應該吃多少菠蘿蜜？
菠蘿蜜壹天不要超過2公斤。
菠蘿蜜雖然性平味甘，有止渴除煩、補中益氣的作用，但菠蘿蜜中的糖分非常豐富，不宜壹天大量食用。對於正常成年人來說，壹天吃不超過2斤為宜。
3.菠蘿蜜吃多了會怎麽樣？
過敏反應
菠蘿蜜也是壹種過敏原，大量食用容易發生過敏反應，主要表現為面部潮紅、皮膚瘙癢、腹痛腹瀉、惡心嘔吐等。嚴重者可出現過敏性休克。
(2)生氣
菠蘿蜜是壹種熱帶水果。吃多了容易導致上火、流鼻血、體熱等癥狀，而對於臉上長痘痘、粉刺等皮膚不好的人來說，吃多了菠蘿蜜會加重面部不適。
(3)肥胖
每100克可食用的菠蘿蜜含有105卡路裏。雖然熱量不是很高，但菠蘿蜜中的糖分很豐富。吃多了容易導致體內熱量增加，導致肥胖。
(4)胸悶和惡心
菠蘿蜜吃多了容易胸悶惡心嘔吐，不宜多吃。
4.菠蘿蜜吃多了怎麽辦？
(1)喝水
如果吃了過多的菠蘿蜜，最有效的辦法就是多喝水，這樣可以稀釋體內的菠蘿蜜，加快菠蘿蜜的消化。
(2)喝茶降火
吃多了菠蘿蜜後，如果身體出現上火、發熱等癥狀，要喝菊花茶、金銀花茶、荷葉茶、綠茶等降火茶。
(三)體檢
如果食用過多菠蘿蜜，出現惡心、嘔吐、腹瀉、皮膚瘙癢等不適癥狀，應立即就醫。
5.食用菠蘿蜜的註意事項
1.糖尿病患者不宜食用。菠蘿蜜含有大量糖分，不符合糖尿病人的飲食原則。
2.內熱體質不適合吃。內熱體質的人容易上火，而菠蘿蜜是熱帶水果，吃了容易導致身體上火。
3.過敏的人不宜食用。對菠蘿蜜過敏的患者不宜食用，以免引起過敏反應和身體不適。
4.菠蘿蜜不應該和蜂蜜壹起吃。兩者壹起吃容易引起體內反應，引起腹脹、腹脹，嚴重者甚至消化不良。
6.菠蘿蜜怎麽吃
1生吃:直接切開當水果吃。
切菠蘿蜜的時候，把菠蘿蜜中間帶黏液的白色部分切掉，用塑料袋或者保鮮袋把裏面的黏液去掉，把每個黃色的果肉都剝掉，再把裏面的堅果剝掉，把黃色的果肉吃掉。
也可以放冰箱冷藏壹段時間再吃。它的味道更甜。吃了之後嘴裏還會留香，就像嚼口香糖壹樣，改善口腔的口臭。
2熟:燉
菠蘿蜜燉乳鴿
配料:菠蘿蜜、乳鴿
制作方法:菠蘿蜜去核，幾片，用乳鴿加水，砂鍋慢燉。煮壹個小時左右，加壹些調料。燉出來的味道滿屋飄香，吃起來香而不膩，口感好，美容效果好。此外，還具有補中、改善睡眠質量、生津止渴的功效。
糯米釀菠蘿蜜
配料:菠蘿蜜、糯米、雞油、白糖。
制作方法:將糯米提前用清水浸泡壹晚，將菠蘿蜜的果肉挖出來放入冰箱。第二天要把雞油和糯米混合在壹起，用大火煮到鍋沸騰，再用小火蒸壹刻鐘。將白糖和蒸好的糯米攪拌均勻，待白糖完全融化後放入冰箱。靜置壹段時間後，把菠蘿蜜裏面的籽挖出來，加入糯米，就可以吃了。
菠蘿蜜除了營養豐富，還有很多吃的，趕緊回家做菠蘿蜜吧！