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糖尿病人可以吃山藥嗎?如何吃好?

糖尿病可以吃山藥嗎?

可以,但是山藥雖然含有黏蛋白,有降血糖的作用,但是山藥是根莖類食物,澱粉含量很高。如果吃多了,不但不會降低血糖,反而會導致血糖升高。所以,糖尿病人壹次不宜吃太多山藥。如果有些患者更喜歡吃山藥,那麽主食的量就要適當減少,否則會適得其反。

糖尿病山藥怎麽吃?

1,玉竹山藥黃瓜湯

配料:玉竹15g,山藥15g,黃瓜100g。

做法:山藥洗凈,切片,黃瓜洗凈,切塊。然後將玉竹、山藥片、黃瓜片放入鍋中,加入適量的水和鹽,用武火煮沸,再用文火煮30分鐘。吃山藥黃瓜喝湯。

功效:適用於陰虛內熱型幹咳,或痰少而粘,煩渴多飲,口幹便燥等糖尿病患者。

2.山藥炒蝦仁

材料:蝦200克,山藥300克,蔥5克,姜5克,澱粉(豌豆)5克,雞蛋清40克,植物油20克,鹽3克,料酒5克,味精2克。

做法:鮮蝦用料酒、鹽、味精、雞蛋清、水澱粉上漿,撒在溫熱的植物油中撈出;山藥去皮切成象眼塊,用開水焯壹下。滑勺加熱底油,放入蔥姜末煮至香,放入山藥翻炒,加鹽、味精、蝦,翻幾下,倒入油。

功效:具有降低血糖的作用,可用於治療糖尿病,是糖尿病人的良好食療。

3.兔肉和山藥

材料:1只兔子和100g山藥。

做法:先將兔子宰殺,去皮去內臟,切塊;和山藥壹起煮;煮熟後加鹽、油、味精調味吃肉喝湯。

功效:可治糖尿病,適合糖尿病人冬季養生。

4、山藥、玉竹、鴿肉

材料:1鴿子、山藥50g、玉竹30g、黃精30g。

做法:白鴿去毛去內臟;與山藥、玉竹、黃精壹起煮熟,煮熟後調味。

功效:可治療糖尿病等疾病。此湯溫補,是中醫糖尿病患者常用的食療方法。