現在很多人都處於亞健康狀態，我也是其中之壹，現在我們都知道營養均衡的重要性。對維生素作為膳食補充劑的需求越來越大。相信妳在藥店和大牌店肯定能看到。維生素產品真的很標準，維生素C比較常見。
問題是，為什麽藥店和醫院的維生素C價格都那麽便宜，而很多大品牌都是幾十到上百，價格相差幾十倍。妳覺得恐怖嗎？
這主要是因為兩種維生素C的特性，壹種是藥用的，壹種是膳食補充劑。醫院和藥店賣3塊錢壹小瓶的維生素C，是壹種化學化合物。沒有原料采購、提取等工序，加工工藝比較簡單，可以批量生產，所以成本很低，自然便宜。維生素C，壹種膳食補充劑，屬於保健品範疇。工藝復雜，由品牌、廣告、包裝等多種因素決定，價格自然會高。
有沒有小夥伴在想，既然兩種維生素C的作用是壹樣的，那我賣保健維生素C是不是虧了？沒有對錯之分。兩者不存在競爭關系。不能說誰好誰壞，因為適用的對象不壹樣。我們看看兩者的區別，大家就知道了。
不同的身份。這是最重要的區別。醫院的維生素C的瓶子標著“OTC”，說明是藥。至於名牌維生素C，比如養生堂，很多瓶子上都標著“警察戰術分隊”，可見是保健食品。前者治療營養缺乏引起的疾病，後者是日常保健。
劑量不同。藥用維生素通常針對癥狀或疾病及臨床治療，用量視情況而定，起效快，不能長期服用。保健維生素主要是用來補充維生素，防止我們出現不好的癥狀。內容物溫和，可長期服用。
過程不壹樣。如上所述，醫院和藥店的維生素C屬於化學合成，沒有復雜的工藝，加工工藝簡單，成本低。保健品中的維生素c正好相反。
不同的成分。藥用維生素C是人工合成的純維生素C，但是，從天然食物中提取維生素C，也會提取出其他健康的“植物化合物”，如番茄紅素、原花青素等，具有抗氧化等多種功能。
味道不壹樣。藥用維生素C壹般比較苦，要用水服用。保健維生素C壹般是果味的，口感很好。
不同的劑型。藥用維生素c只有壹種形式。保健維生素C有咀嚼片、泡騰片、顆粒劑等多種形式，適合兒童、白領、老人食用，因此更適合每天補充營養的人群。
最近怎麽樣？妳明白嗎？不管是3元、30元還是300元的維C，都有自己的特點，大家可以根據自己的需求來選擇。對於大多數不同飲食營養不良的人來說，健康維生素C更合適。如果妳是壹個吃不好的群體，經濟比較拮據，買維生素C吃藥也是壹種方式，但是壹定要明確成分標簽，按照DRIs酌情服用。
但是，我認為維生素C無論是藥用還是保健，都不能代替天然食物中的維生素C。平時多吃水果蔬菜，註意營養均衡，保持健康是我們的關鍵。