1.各種營養糊，如玉米糊、紅豆糊、黑米糊、山藥糊、綠豆糊等。，營養豐富，容易有飽腹感，簡直是愛美人士、減肥人士、健康人士的最愛。中國最受歡迎的十大早餐，如果妳沒吃過兩種以上，要麽減肥，要麽起不來！
2.沙縣小吃，最瘋狂最特別的存在感，沙縣小吃蒸餃，餛飩，拌面，茶葉蛋，湯面，湯粉等等。分店遍布全國的沙縣小吃，簡直就是壹種不可忽視的存在感。
面包，面包是趕時間的上班族的最佳選擇。壹包簡單的吐司可以在家裏做成營養三明治。
4.粽子，對於趕時間的人來說，吃粽子簡直太方便了。味道多種多樣。
5.糕點、紅豆糕、芋頭糕、蘿蔔糕、燈糕等。，其中麻辣糕被外媒評為世界上最好吃的蛋糕之壹。
6.粥，包括米粥、鹹粥、甜粥。大部分人喜歡早上吃壹碗粥，容易消化。只是夏天吃了飯真的會出汗。
7.豆漿加油條，早餐豆漿配油條可以說是最佳搭檔。豆漿濃郁的豆香味和香脆的油條簡直是絕配。
8.面，有些地方喜歡早上吃面，就像重慶人早上不吃面，壹天不踏實。
9.胡辣湯，胡辣湯，又稱胡辣湯，起源於河南中部，尤其是周口西華縣逍遙鎮。是中國北方早餐常見的傳統湯。胡辣湯是以多種天然中草藥按比例配制，添加花椒和胡椒，以骨頭湯為基料，具有湯味濃郁、湯色美觀、湯汁粘稠、麻辣鮮香的特點，非常適合做其他早餐餐。目前已發展成為河南及周邊省份喜愛和知曉的小吃之壹。
10.包子分兩種，壹種是有餡的，壹種是沒餡的，有餡的又分鹹的和甜的。有甜的和沒餡的兩種。忙人，兩個饅頭壹杯豆漿就夠了。