1，女性為了美容而掌握的穴位。
壹、絲竹穴:消除眼周皺紋
位置:在眉間凹陷處。它位於眼睛裏，瞳孔正上方，眉毛上方1英寸。額肌內有額動脈和靜脈，分布有額神經的外側支。
按摩毛竹穴有疏通經絡氣血，促進血液循環，提高細胞代謝功能，消除眼周皺紋的作用，按摩此穴有很好的保健作用。按摩要輕、適度，有酸脹感。
二、勞宮穴:消除面部瘡瘍
位置:手掌中，第二、三掌骨偏向第三掌骨時，握拳時，位於中指、無名指指尖。
功能:經常按壓勞宮穴，可清心和胃，消除面部瘡瘍。
三四個白點:消除眼袋
位置:四白穴位於人面部眶下孔凹陷處，雙眼平視時(或眶下孔凹陷時瞳孔直下)瞳孔中心下方約2 cm處。
功能:長按可改善眼部功能，治療近視或眼疾，緩解下眼袋問題。
四、腎俞穴:強腎氣
位置:腎俞穴位置與命門穴相同，即第二腰椎棘突下，側開1.5寸，左右各壹個。
功能:腎俞穴是腎經的主穴。經常按壓能增強腎氣，增強腎功能，尤其對月經不調、體寒有療效。因此，月經不調的女性不妨嘗試按摩腎俞穴，擺脫月經不調的困擾。腎俞穴位置與命門穴相同，即腰部第二腰椎棘突下，側開1.5寸，左右各壹個。
五、命門穴:延緩衰老
位置:位於腰部，後正中線上，第二腰椎棘突下凹陷處，約與肚臍平齊。
功能性命門穴位於背部正中，與脊柱相連，是人體重力場中的低位，脊柱內的高溫高壓負水從其向外督脈導出。經常按摩命門穴有壯陽作用，能改善性冷淡，平衡和恢復性功能，還能有效延緩衰老，推遲更年期。
六、中府穴:豐胸美容
位置:立正站直，叉腰。可以用手觸摸鎖骨外側下端的三角窩，這裏的中心是雲門穴，在這個窩的中間垂直向下推壹根肋骨的地方就是中府穴。
功能:中府穴是肺經上的大穴。經常按摩可以疏通肺部的經絡，有豐胸的作用，加強淋巴循環，緩解胸悶和肩背痛。還能治療脾肺疾病，治療氣虛、腹脹、消化不良、水腫等。是調節內息的重要穴位。
2、美麗需要戒掉壞習慣。
壞習慣1:自己扣指甲油和指甲膠。
普通指甲油過幾天就會開始脫落，邊緣不平整會影響美觀。雖然指甲油膠水比普通指甲油強，但是時間長了也會在邊緣處傾斜，所以很多女生會自己扣指甲油或者指甲油膠水，但是這種方式其實對妳的指甲傷害很大，會讓妳的指甲表面變薄，產生比用洗甲水更多的豎條紋，而且這種行為很容易上癮。壹旦開始扣指甲，就會上癮。
壞習慣二:過度去角質
每個人都喜歡皮膚的柔軟觸感，但妳會壹直頻繁使用去角質霜來獲得這種極致觸感嗎？皮膚雖然暫時變得通透白皙，但長期下去會對表皮造成損傷，導致敏感、易泛紅、長痘等皮膚問題。正確的使用方法應該是壹周只用1~2次，即使是油性皮膚也不要用太多次。過於頻繁的使用去角質霜，很容易讓皮膚更加油。
壞習慣3:從來不清理刷子。
妳的化妝刷是細菌的溫床，除非能定期清洗，但妳真的能做到嗎？要知道，用化妝刷上妝的時候，皮膚上的皮膚細胞、油脂、汙垢都會沾染在化妝刷上。如果日復壹日的繼續使用，肯定會讓細菌越積越多，甚至刷到臉上，這也是容易長痘痘的原因之壹。所以建議大家壹個月清洗兩次化妝刷，使用專門的清潔工具，洗完之後放在陰涼通風處晾幹，這樣可以讓刷子更持久，保護皮膚。
壞習慣4:每天洗澡洗頭。
保持全身清潔是有禮貌的，但是如果在寒冷的季節每天用沐浴露清潔身體，用洗發水洗頭，會帶走皮膚表面的保護油，所以如果妳覺得自己沒有出汗或者頭發不油，可以簡單的用水洗，甚至不洗。減少洗澡次數，降低熱水溫度，有助於保護皮膚表面的皮脂膜不流失。
壞習慣五:拉眉引起的眼皮松弛。
現在很多人還在用拔眉毛的方法，可以讓眉毛更漂亮，甚至減緩頭發的生長。但是拔眉毛的時候壹定要註意把眼皮往下壓，這樣不容易引起松弛。