病因分析:pH值通常用來衡量人體體液的酸堿度。pH值是反應溶液中氫離子濃度指數的值，壹般為0？14之間，溶液pH值為7時呈中性，小於7時呈酸性，數值越小酸性越強。大於7時為堿性，數值越大堿性越強。正常生理條件下，血液的pH值保持在7.35？7.45，呈弱堿性。這個pH值是人體細胞完成生理功能的最佳pH值。酸性體質是由不良的生活習慣造成的，比如喝酒、抽煙、吃肉太多、水果蔬菜吃得太少。體內的酸性也來源於運動。運動後體內會產生乳酸，引起酸疲勞和疲勞。如果排除運動過度，這種情況的酸性是暫時的。酸性體質是壹切疾病的根源。改善酸性體質，可以通過攝入堿性食物來解決。蔬菜水果壹般都是堿性食物。
有癥狀的水果和蔬菜:香蕉、葡萄、檸檬和甘蔗。
食譜很多:1，戒煙少喝酒。
抽煙喝酒會影響呼吸，增加體內酸度。緩解體內酸性的最佳比例是蔬菜、水果、肉類、糖類的比例為6:1。
2.減少熬夜
晚上10:00以後不要睡覺，人體的新陳代謝是靠內分泌燃燒來進行的，內分泌燃燒產生大量毒素，會讓身體發酸。
3.少吃宵夜。
晚上八點吃飯叫夜宵。因為睡覺時，人體的器官處於休息狀態，所以留在腸道內的食物會變酸，產生毒素危害身體。
4、忍不住吃早餐
早上空腹，體內沒有動力，就會自動利用甲狀腺、甲狀旁腺、腦垂體等腺體產生能量，導致甲亢，酸性體質，長此以往就會導致慢性疾病。
5.多吃粗糧
精致的食物缺乏纖維素，會導致腸道功能惡化甚至萎縮，吃進去的食物會變成毒素，使身體發酸。
蜂蜜甘蔗蔬菜汁
材料
甘蔗500克，香蕉1根，大白菜葉2片，純凈水200毫升。
練習:
將甘蔗榨汁，濾汁備用。
將香蕉去皮，大白菜洗凈切成小塊，壹起放入榨汁機中榨汁。
將甘蔗汁和200毫升純凈水倒入榨汁機中，與香蕉白菜汁混合均勻。
小貼士:
甘蔗汁也可以用來和其他水果蔬菜壹起喝，而不僅僅是單壹口味。這種純果蔬汁可以調節吃肉後的酸堿平衡。