1,如何服用長青茶
隨著人們飲食結構的改變和心理社會因素的影響,腸道問題帶來的困擾越來越明顯,經常出現便秘。因此,人們迫切需要洗腸和洗澡。禦生堂腸道茶作為壹種健康有效的涼茶,壹直是腸道清潔的好幫手。那麽,禦生堂腸道綠茶怎麽喝呢?具體效果如何?
我國著名腸道權威專家呂芙蓉曾指出:其實洗腸的原理並不復雜,關鍵在於沖洗。只有通過中藥生物茶才能達到洗腸通便的目的。禦生堂長青主要成分為桑葉、百合、決明子、桑葚、綠茶等純天然植物。有些成分的藥用效果很好,如烏龍茶,具有解毒排毒、降血脂、提神益思、消除疲勞、生津利尿、解熱防病、殺菌消炎、解毒防病、消食解悶、減肥健美等保健功能。還具有防癌、降血脂、抗衰老的特殊功能。
禦生堂腸茶根據中醫“潤為通,通補結合”的理論,通過低溫提取那些純天然植物精制而成,完整保留了其有效成分的生物活性。可以通過滋養溝通來滋潤腸壁,浸泡、軟化、分解大便,自然脫落。24小時後開始排出帶有豆腐渣和難聞氣味的深褐色大便。同時還具有調節腸道菌群的保健功能。
禦生堂長青茶壹般每天1-2袋。午飯後用250 ml開水沖泡約10分鐘即可飲用。每個人可以根據自己的情況調整頻率。每天1-3杯為宜,袋泡2-3次即可。
2.如何保持腸道健康?
1,讓腸子休息壹下
日常膳食最好以水果蔬菜為主,不容易吃太多肉。每餐以8分飽為宜,切忌暴飲暴食。另外,睡前盡量不要吃宵夜。
2.慢慢咀嚼
充分咀嚼對消化非常重要。吃得太快不利於消化,容易暴飲暴食。
吃得太快容易導致便秘、腹瀉和食物不耐受。
3.堅持鍛煉
堅持適當的運動還可以促進腸道蠕動,加速排便,延緩腸道衰老。比如慢跑,廣場舞,太極等等。
4.早上喝壹杯水
每天早上起床後喝壹大杯溫水,以最簡單有效的方式清潔腸道。
另外,大家可以多吃壹些對腸道有益的食物來保養腸道。