1.購買保健品要註意。
提醒消費者，公布8個陷阱。
1，利用“送藥”、“免費試用”等促銷手段吸引老年人。
2、打高科技“幌子”上門推銷，老年人往往說不出實話，事後既沒有發票也沒有店鋪，最好自認倒黴。
3、打著“名醫會診”的旗號，用虛高的檢測結果嚇唬老人購買和服用保健品。
4.通過“免費旅遊”等方式吸引老年人，讓老年人產生負罪感後再購買產品。
5.在酒店裏冒充“專家講座”，講述壹個保健品的功效有多神奇。
6.采取“會員制”誘騙老年人購買保健品。
7.在商場門口設置“免費抽獎”等促銷手段，雇傭“托兒”在旁邊現身，誘騙老人跟風購買。
8.利用老人對親情的渴望，經常求助。熟悉之後，讓老人們為之傾倒。
以上是邊肖庫存的壹些保健品購買中的壹些陷阱，希望提醒壹些老年人不要盲目購買，需要理性消費。事實上，日常生活中的很多食物都有很大的保健作用。
2.中老年保健食品
抗氧化食品
大豆含有大豆皂甙，鮮玉米含有維生素E，雞蛋含有豐富的磷脂、維生素A、維生素B、胡蘿蔔素，茶葉含有維生素E、C、P、茶單寧、錳等。這些物質具有抗氧化功能，對抗衰老和防治老年病有明顯作用。
烏骨雞營養成分齊全，含量高，其中維生素E、胡蘿蔔素、維生素C等抗氧化營養成分高於普通肉雞。
研究證明，烏骨雞能提高抗疲勞、耐寒、耐熱、耐缺氧能力，增強免疫功能，具有滋補強身、延年益壽的作用。芝麻具有抗氧化能力，有利於延緩衰老。
具有提高免疫功能、促進新陳代謝等多種抗衰老功能的食品。
蜂乳能增強實驗動物的免疫功能，在低壓、缺氧、高溫、中毒、感染、器官損傷等條件下。
死亡時間比對照組長。蜂乳具有促進組織再生、促進蛋白質合成和代謝的能力，並在減緩自然死亡方面發揮許多作用。
韭菜含有壹定量的硫化物，硫離子是已知陰離子中最強的還原劑。
具有軟化血管、促進瘀血吸收、疏通微循環、調節血壓、恢復心率、增強免疫功能的作用，從而具有防治老年病、抗衰老的作用。
酸奶
經過發酵後，酸奶中的營養物質容易被吸收利用，乳酸菌可以維持腸道菌群平衡。
靈芝能明顯延長家蠶和果蠅的平均壽命，具有抗衰老作用。
其他的
用不同比例的滋陰養血、補腎溫陽的中草藥或食品制成的口服液、保健酒，對延緩衰老、滋補強身有壹定的作用。
總結:其實老年人註重保健，愛惜生命是好的，但是在購買保健品時壹定要註意壹些常見的購買陷阱。因此，邊肖推薦了壹些保健食品，所以妳不妨吃壹些，這對防治老年病和增強免疫功能有好處。
3.老年人如何養生保健？
1.避免憤怒:
不是每個人都能控制自己的情緒。這時候老年人就需要調整了。如果妳正面臨退休，擔心大大小小的事情會影響妳的情緒波動。在這種情況下，妳必須避免憤怒。專家表示，經常生氣會影響肝功能。老人要註意調節情緒，不要生氣。如果他們想發火，可以先轉移話題，找點事情轉移註意力。
2.避免勞動:
據專家介紹，經濟壓力大，顧慮多，對老年人身體不好，老年人要註意不要過度勞累。平時勞逸結合很重要。過度勞累不僅會拖垮身體，還會使他們陷入壹些小病，所以當他們感到疲勞時，不要和家人出去散步或郊遊來緩解自己。
3.避免懶惰:
老年人退休後不應該留下來。如果他們覺得特別無聊，可以壹起下棋，壹起出去跳舞等。對老年人來說，娛樂可以降低阿爾茨海默病的風險。如果不運動，對腸道系統不好。蘋果綠色天然健康專家說，因為食物是在胃裏吃的，沒有運動，會增加胃的負擔，所以不要偷懶，動起來。