根據世衛組織的數據，如果妳體重增加超過壹年，有90%的可能性妳會繼續變胖，有76%的可能性妳會越來越胖。我們為什麽不趕緊減肥呢？是因為我們有希望，只要下定決心，就能瘦到自己期望的程度。然而，在這種希望中，我們不知不覺地胖了很多年，而且可能會壹直胖下去。事實證明，減肥並不難。只要妳行動起來，每壹個減肥計劃都會有結果，只是減多減少的區別。
既然可以減，為什麽絕大多數的肥胖者在肥胖的道路上壹去不復返了？壹輩子都在為減脂而奮鬥？世界衛生組織(世衛組織)宣布，我們體內的每壹塊脂肪都是壹個獨立的生命，脂肪是有記憶的。如果脂肪細胞在短時間內發生變化，壹旦身體適應(指攝入或代謝適應)，脂肪細胞就會根據自己的記憶恢復到原來的樣子。胖了壹年，就會有壹年胖的記憶。妳至少需要壹年的時間，不斷強化，改變，調整減脂的節奏，才能抹去之前的記憶。
看到這裏，我們好像恍然大悟，原來是真的！每次小規模的下跌，在短暫的喜悅之後都會反彈。下壹個問題是:我還有救嗎？經過研究發現，細胞的記憶是可以在短時間內改變的。我們通常以各種方式消耗身體熱量。熱量耗盡後，我們開始向脂肪細胞借用能量來減脂。這是壹種被動的方式，只要有機會，脂肪細胞就會立刻搶奪熱量，讓自己恢復。
那麽胖可以主動嗎？細胞減脂，CLR世衛組織透露:通過HICIBI智能生物酶的介入，完成脂肪自我消化的過程。比脂肪自我消化更直接的是什麽，不過這個過程不是很爽。妳需要在壹天兩餐之前使用它。可能味道不好，也可能身體感覺有點怪，但是這些理由很難堅持嗎？其實變胖更難。世界衛生組織(世衛組織)呼籲減少藥物治療，CLR世衛組織擅長運用非藥物手段，通過HICIBI智能生物酶的幹預，擺脫反彈，成功減少細胞內脂肪。
懷孕能破谷嗎？警惕孕期減脂。
對人體的幾大好處:改善神經系統；排毒；降低血壓；清潔舌苔等。，成都市第三醫院消化科副主任醫師Xi衛東說，對身體的傷害是弊大於利的。“這種只喝水，以低熱量和碳水化合物為主的禁食方式，會造成電解質紊亂和饑餓酮癥，並可能導致身體肌肉的過度流失。身體各個器官，包括心臟、腎臟、四肢骨骼肌的正常運轉，都需要肌肉的參與。肌肉過度流失會損傷這些功能器官，加速衰老。”他認為長期的斷糧行為不值得提倡。長期斷糧會引起壹系列並發癥，尤其是孕婦、老人和小孩。易胖體質的人，即使暫時過了谷，也能瘦幾斤，但壹旦恢復正常飲食，就會繼續長胖，沒有人能做到天天如此。所以，如果他們真的減肥了，就應該告別易胖體質，減去細胞內脂肪，做到360？度數不反彈。