老人解不開大便怎麽辦？

1.腸道蠕動緩慢。老年人腸道蠕動頻率降低，腸道內水分相對減少，糞便幹燥導致便秘。2.肛門直腸肌肉過度收縮。肛門周圍的肌肉緊張收縮，難以產生排便，使糞便長時間滯留在腸道內，引起便秘。3.心理健康狀況不佳。4.藥物因素。很多老年人患有心腦血管疾病，需要長期服藥。而且有些降壓藥會引起便秘。5.體內缺水。6.飲食因素。飲食中缺少纖維素含量高的食物，尤其是粗糧和水果。以上因素可能單獨引起便秘，也可能是幾個因素共同作用的結果。老年人除了多吃蔬菜水果，還要適量吃壹些粗糧和海鮮，每天喝不少於1500ml的水，最好是壹些綠茶。最好每天散步，放松肌肉。健康指南:1。要開朗，情緒要平穩。如果情緒不和諧，憂慮和過度思考，會造成氣滯和傳導失職，從而導致便秘。平時要多聽輕音樂，避免看感官刺激、情節緊張的電影。心胸開闊，遇事不要生氣。養成養花養鳥養魚等習慣，陶冶情操。2.多吃富含粗纖維的蔬菜水果，多喝水和飲料。多吃富含B族維生素和潤腸的食物，如粗糧、豆類、銀耳、蜂蜜等。，並在烹飪時適當增加食用油。忌酒、濃茶、辣椒、咖啡等食物。3.選擇合適的食療，如綠豆粥、天花粉粥、三仁粥、黃芪粥等。第四，養成按時排便的習慣，讓直腸對排便產生條件反射。每天早上喝壹杯淡鹽水，可以增加糞便，刺激腸道蠕動，有利於排便。盡快去看醫生，找出便秘的原因，明確診斷，根據病因進行治療。治療便秘的三種方法選擇成熟、新鮮、大的土豆，用涼開水洗凈，然後用幹凈的器皿搗碎，用幹凈的紗布擰出汁液，就可以服用了。用法:每天早餐、午餐前服用半茶杯，可獲得更好的治療效果。將橘子皮洗凈，切絲，加入適量的糖和蜂蜜，煮沸冷卻，每次1湯匙，每日三次服用，可治便秘，常喝蜂蜜水，也有緩解便秘的作用。每天早上起床洗漱後，空腹喝1杯鹽水(溫度自己控制，溫吞為佳)對腸胃有清潔作用，特別是對習慣性便秘。