1，銀耳蓮子茶
材料:黑木耳15 g，幹蓮子30 g，幹百合30 g，紅棗6 g，冰糖3 g，水1500 ml。
做法:銀耳、幹蓮子用清水洗凈，幹百合用溫水浸泡；鍋中加入1500 ml銀耳，燒開，轉小火30分鐘，加入蓮子、百合、紅棗，煮20分鐘，再加入冰糖3分鐘。
功效:滋陰潤肺，健脾止瀉，肺燥久咳。
2.黃芪紅茶
材料:黃芪15g，紅茶3g。
做法:現在將黃芪放入鍋中，加入適量的水，煮約15分鐘。然後將紅茶放入鍋中煮5分鐘左右，濾渣取汁飲用。
功效:該保健茶具有益氣健胃、改善虛弱癥狀、降血壓、利尿、抗病毒、抗衰老等功效。
3.牛奶紅茶
材料:紅茶3克，牛奶100克，鹽2克。
做法:先將紅茶放入鍋中，然後加水煎煮5分鐘。然後把紅茶葉過濾掉，再把牛奶放到另壹個鍋裏煮。牛奶煮沸後，加入紅茶汁，加入壹些鹽，攪拌均勻。
功效:每天早上喝壹杯牛奶紅茶，可以補益氣血，強身健體。
4.花旗玫瑰茶
材料:西洋參6克，玫瑰花2克，紅棗3枚，熱水500毫升。
做法:將所有材料放入保溫壺中，加入500cc熱水，沖泡加蓋20分鐘即可泡茶。
功效:益氣安神，疏肝解郁。
5.菊花普洱茶
材料:幹菊花2.5克，普洱茶3克。
做法:將菊花和普洱茶放入帶蓋的瓷杯中，在杯中倒入適量開水。倒掉第壹口茶，再倒開水。蓋上蓋子悶2分鐘，然後喝。
功效:菊花普洱茶具有清熱解暑、解毒、利尿通便、祛風解表、止咳化痰、延年益壽的功效。
6.紅棗枸杞茶
材料:紅棗25g，枸杞20g，紅糖適量。
做法:將紅棗去核，與枸杞壹起放入鍋中，加適量水煎服。紅棗煮軟後，加入適量紅糖攪拌均勻即可飲用。
功效:此茶能改善氣血不足，增強體力，盡快恢復元氣。
7.龍眼茶
材料:桂圓幹3-5個。
做法:將桂圓去殼，直接放入杯中，加入開水泡茶飲用。註意第壹杯要煮20分鐘左右再喝。桂圓浸泡3次後，果肉和核會自動分離，此時可以吃果肉了。
功效:桂圓茶味甘，性溫，性強，能養心健脾，養血安神。是壹種效果很好的滋補茶。
女士們，先生們，請寫下補氣養血養生茶的配方。為了妳的膚色，美麗和健康，妳通常可以在家裏制作，這是壹個非常好的養生方法。