春天喝什麽茶好。選對茶對身體有好處，還能改善體質。但是，怎麽喝，喝什麽茶，是很有講究的。選對了茶對身體會更好，否則適得其反，得不償失。我來分享壹下春天喝什麽茶？
春天喝什麽茶1 1，茉莉花茶
茉莉花茶，又叫花茶，是用茉莉花窨制綠茶而成的再加工茶。茉莉花茶在茶葉的分類上還是屬於綠茶的。茉莉花茶可謂“嫩茶聞香，人皆贊其香”。事實上，茉莉花茶不僅香味誘人，還具有祛寒的作用，可以緩解我們早春的感冒，還可以提神醒腦，消除春困的習慣。喝茉莉花茶不僅可以平復心情，提神醒腦，還可以清熱解暑，健脾安神，祛濕，緩解腸胃不適和痛經，和胃止腹痛；還有利於女性的生理和生殖功能，可以滋潤皮膚，美容養顏。
配方:在三茶匙綠茶或壹袋紅茶中加入兩茶匙幹茉莉，用開水沖泡。喝之前聞壹聞它的香味，香味撲鼻。
2、薄荷茶
春天來了，春天來了。喝薄荷茶是最近最推薦的提神方式。薄荷味辛涼，主要含揮發油。該油的主要成分為薄荷醇、薄荷醇、薄荷酮、薄荷酯、萜烯、檸檬烯等。有壹定刺激性，哺乳期和妊娠期婦女兒童不宜使用。
配方:將薄荷葉用冷水洗凈，放入茶杯中，加入200毫升熱水，加蓋15-20分鐘，涼了再根據個人喜好加入冰糖、蜂蜜或果汁，可以改善茶的口感。
3.玫瑰花茶
玫瑰花茶性質溫和，富含維生素。具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌、調理肝胃、緩解疲勞、增強體質的作用，適合春季飲用。此外，還能有效緩解心血管疾病，緩解美容養顏，有助於改善皮膚幹燥，去除皮膚黑斑。
配方:幹花瓣壹茶匙用壹杯開水沖泡，燉十分鐘左右；可以加紅糖或者蜂蜜喝。
4.菊花茶
菊花茶不僅具有清肝明目的作用，還具有瀉火排毒、清熱消腫的作用，能有效排除體內毒素，增強抵抗力。春天是萬物開始的時候，人體可能陽氣過剩，喝點菊花茶降火也是不錯的。菊花具有養肝、平肝、清肝、明目的功效，特別適合春季飲用，尤其適合工作中近距離接觸電腦的女生飲用。同時具有解毒強身、驅邪降火、祛風清熱、利咽消腫、抵抗和消除體內積聚的有害化學或放射性物質、抑制多種病菌、增強微血管彈性、減慢心率、降低血壓和膽固醇、益氣補血、潤膚護發等功效。
配方:如果眼睛腫了，可以用棉花蘸菊花茶的茶汁敷在眼睛周圍，很快就會消除。每天喝壹杯菊花茶可以讓眼睛疲勞的癥狀消退，對於恢復視力也是壹個不錯的選擇。
5、金銀花茶
金銀花性味甘、寒，有清熱解毒、散風熱、消腫止痛的功效。可緩解春季常見的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃體炎、牙周炎等疾病，以及癤痛、腸炎等，並有助於涼血止痢、利濕養肝。特別需要提醒的是，寒性體質和月經期不能喝，否則可能出現不良反應。
配方:浸泡時選擇金銀花10g，開水沖泡。
6.蒲公英茶
據《本草綱目》記載，蒲公英能清熱解毒，解毒消腫。蒲公英是天然的利尿劑和消化聖品；含有豐富的礦物質，不僅可以幫助預防缺鐵引起的貧血，而且大量的鉀可以和鈉壹起調節體內的水鹽平衡，使心率正常；富含蛋黃，可預防肝硬化，增強肝膽功能。春天容易上火，蒲公英可以緩解。
配方:浸泡時選擇適量蒲公英，用開水沖泡。
喝茶要註意
綠茶
綠茶沒有經過發酵，保持了原有的綠色，條索緊實光滑，湯色清澈翠綠，茶味濃鮮，收斂力強。綠茶富含兒茶素等多酚類物質，可防癌、改善心血管健康、減肥、抗電離輻射。另外，綠茶是維生素種類最多、含量最豐富的茶。與其他茶相比，綠茶能有效阻斷人體內亞硝胺的形成，抗癌效果優於紅茶。綠茶可以降低患乳腺癌、前列腺癌、肺癌、口腔癌、膀胱癌、結腸癌、胃癌、胰腺癌和其他腫瘤的風險。
但壹般認為，老年人不宜喝綠茶，尤其是習慣性便秘者，因為喝綠茶往往會加重便秘。另外，中醫認為綠茶微寒，有助於降火。胃寒的人要少喝，燥熱體質、容易上火、體質強的人要喝。也有青春期的青年男女和作家適合喝綠茶。
紅茶
紅茶屬於全發酵茶，通過萎雕、揉撚(切)、發酵、幹燥等壹系列工藝流程精制而成。茶性溫，有暖胃等多種功能。在紅茶加工過程中，茶多酚被氧化成茶黃素和茶紅素，大部分糖類物質被水解成可溶性糖，產生了紅茶特有的香氣和滋味。茶黃素是紅茶中最重要的功能成分。茶黃素可以抗氧化和抗癌，防止慢性炎癥和肥胖。
紅茶對預防心血管疾病有效。人們飲用紅茶後，可以調節人體動脈中低密度脂蛋白和高密度脂蛋白的含量，從而降低患心血管疾病的概率。此外，在利用壽命實驗篩選抗衰老藥物的研究中，科研單位發現紅茶對延長壽命有非常顯著的作用。
與綠茶不同，紅茶需要蓋蓋，茶香會更濃。還有壹位資深中醫分析，紅茶性溫，有暖胃的功效。虛寒體質的人、老人、婦女產後宜喝溫紅茶(喝紅茶加紅糖)。
黑茶
紅茶的茶葉經過發酵後，在微生物的作用下會發生壹系列復雜的化學反應，生成壹些對人體有益的功能成分，特別有助於禦寒，適合虛寒體質的人食用。普洱茶和茯磚茶是我國不同類型紅茶的代表，都具有降脂作用。對高血壓、高血脂、冠心病等心腦血管疾病有很好的預防作用。據說法國年輕女性喜歡喝普洱茶，稱之為“刮油茶”、“廢茶”。
四類人不宜喝茶養生
1，喝茶對身體有很多好處，但不是所有人都能喝茶，失眠的人，失眠的人不適合喝花茶，否則會引起更嚴重的睡眠障礙。
2.心動過速的人。
3.腎功能不好的人和腎衰竭患者。
4、孕婦，孕婦喝濃茶會引起胎動不安，甚至引起早產。
春天喝什麽茶好？2春天喝什麽茶好？
春天喝茶，首先要以養血護肝為主，尤其是早春，氣溫還比較低，身體需要對外界多變的氣候做出自己的調整。當然消耗的能量非常大，這個時候非常容易生病。這個時候最適合喝的就是花茶了，花茶有提神醒腦的功效，還能清熱解毒，非常適合春天喝。
當然，隨著季節的變化，春末天氣變熱，也就是說逐漸進入夏季。這個時候，人非常容易感到疲勞。為了防止身體積熱，還可以適當喝壹些綠茶。
壹般來說，在春天這個季節，以喝花茶、鐵觀音、紅茶、普洱茶為佳，這些茶香味濃郁，有利於驅散冬季積聚在體內的寒邪，促進人體陽氣生發，暖胃養肝，而且花茶濃郁芳香，清香爽口，還能提神醒腦，消除睡意。
春季喝茶的註意事項
1，不喝不到半個月的新茶:
新茶剛炒過，含有較多的多酚類、醛類、醇類物質，可能對人體腸胃有較大的刺激，所以喜歡品嘗新茶的飲茶人壹定要盡量選擇上市半個月的茶葉。
2.不要空腹喝茶:
茶葉中含有的壹些成分對胃有壹定的刺激作用。如果空腹喝茶，大量成分會進入血液，可能會引起頭暈、心慌、手腳無力。
3.運動後不宜喝茶:
有些女性健身後會選擇大量飲用花茶，但其實茶有利尿作用，不適合作為運動後的補水。
4.服藥期間不要喝茶:
茶葉中間的壹些成分會和化學藥物中的壹些成分結合，壹方面會導致藥效下降，還可能產生壹些不利於健康的物質。
5、花果茶需要特別註意保存:
因為水果中含有較多的水分，容易因潮濕滋生黴菌，所以使用幹燥劑或者放入冰箱保存都是不錯的選擇，但是不管是哪種茶葉，壹定要註意保質期。
春天喝茶可以養生，但同時也有很多講究。壹方面要選對茶，另壹方面要保持良好的飲茶習慣，正確飲茶。
春天喝茶的好處1，提神
俗話說春困秋乏，人在春天容易犯困。怎樣才能讓自己神清氣爽？這個時候，壹杯綠茶可以輕松幫妳提神。
2.消除內熱
經過壹個冬天的折騰，體內應該有不少火氣。茶水有助於清肝火。多喝茶水可以讓妳快速清火，效果非常明顯。
3.健脾胃
喝茶的時候壹定要選擇壹些對脾胃有好處的茶，這樣可以讓自己免受脾胃之苦，而且對健康非常有益。
4.除濕
寒冬過後，體內難免會有大量濕氣。多喝茶可以幫助身體快速排除濕氣，讓妳的身心更加健康。
5.美麗美麗
其實喝茶還可以幫助身體排毒，對於長痘的女生來說是非常好的選擇。
6、減肥效果
其實可以去油去水的茶有很多。多喝茶水還可以幫助妳減少體脂，讓妳的身材更輕盈。
春季喝茶的註意事項
1，早春不宜喝綠茶。
綠茶雖然有防輻射的作用，但是適合長時間使用電腦的人，但是比較冷，不適合在春天喝，尤其是寒性體質的人。綠茶適合體質熱、精力充沛的人，但早春不宜飲用。因為早春和仲春時感冒較重。春末暑熱上升時可以適當喝點綠茶。
2.根據妳的體質選擇茶
每個人體質不同，有積極的人，也有消極的人，要根據自己的體質來選擇。紅茶較暖，綠茶較冷，黃茶烏龍適中，白茶較淡。如果他們體質陽光，喝點綠茶，黃茶，白茶。如果他們體質較冷，適合喝紅茶和花茶。
在春天這個季節，喝點花茶、紅茶、普洱茶比較好，也就是溫和的茶有利於驅走冬天積聚在體內的寒邪，促進人體陽氣生發，加點枸杞，養肝。