最近忙著出差，準備新職業，半個月沒和妳在壹起了。
幾個月前，當我妹妹來例假時，我的肚子非常疼。恰好我開始學習《黃帝內經》，我給全家灌輸了很多養生理念。尤其是妳的哥哥姐姐。
比如夏天多吃姜驅寒，不吹空調，不吃冷飲，多吃，適量吃肉和蔬菜，少吃水果。我姐可能是聽膩了我的嘮叨，說大人需要保健，小孩不需要。
那我們就來說說這個話題吧。中年人真的需要大棗和枸杞嗎？
全家人(除了我)都喜歡吃甜食。老太太，爺爺奶奶，爸爸，妳們兄妹，簡直無糖不開心。
老太太特別喜歡蜜糖、白糖、冰糖等。會蘸糖的肯定不會選擇其他調料。
爺爺奶奶特別喜歡吃甜食，比如餅幹和桃酥。我不得不在晚餐後吃壹些甜食來感到飽。
爸爸和爺爺奶奶習慣壹樣，家裏的糖果壹直沒斷過。
妹妹喜歡吃面包、奶茶、飲料、冰淇淋等甜食，但不像老太太那樣直接吃蜂蜜和糖。
我哥從小逛超市，都會把手指蘸點糖吃。吃豆漿會額外加糖，不然他覺得沒味道，不好吃。
我還跟奶奶說，別吃那麽多糖，她說身體需要。嗯，從上圖可以看出，妳的脾胃不好，需要甜食來養脾。
脾胃屬土，甜食過多滋養脾胃，反而傷腎(土水)。具體表現是什麽？
除了腎，姐姐和哥哥從小牙齒就全是齲齒，壹顆都不好。我們只想等到換牙的時候。這是真的嗎？
爸爸從小就滿口四環素牙。看似顏色不好，其實是牙齒的硬度受到了影響。
更不用說爺爺奶奶的牙齒了。老太太十幾年前就鑲滿了假牙，爺爺奶奶的牙齒也才60多歲，大牙基本沒什麽用，只剩下門牙還有壹些咀嚼能力。
之前質疑過我牙齒不好是因為不愛刷牙。爺爺在公司上班，每天給我刷牙。結果我的牙齒還在早期的時候就不好了。
再說頭發，腎之花在發。
弟弟妹妹從娘胎裏得不到多少腎氣，我腎氣不夠！妳們兩個總是有又細又少的黃色頭發，而其他孩子有又黑又亮又多的頭發。
妳爸爸的頭發已經是地中海了！最近征兆越來越少，頭發也開始變白了！
爺爺的頭發還是比較大的，但是華不好，也不是黑亮亮的頭。
奶奶的頭發變得很稀疏，開始變白了。
老太太的頭發早就沒了，旁邊只剩下幾根稀疏的。
所以妳以為養生只是中老年人的專利嗎？從小不註意生活習慣，不調整飲食會健康嗎？
羅馬不是壹天建成的，也不是壹天建成的。
中醫讓我們平衡，什麽都不能過分。補腎的食物有豆腐乳(鹹入腎，腐助)，小便時記得咬後牙槽骨。
好了，今天就到這裏吧。
愛妳的，媽媽。
2019.8.6