想補充孕酮的女性不妨試試這四種食物，希望對妳有幫助。

歡迎來到慧兒談養生，用直白的語言講述關於養生的知識。希望大家多多關註轉發。孕酮是女性體內非常重要的激素，也稱黃體酮激素，因為孕酮會直接參與女性的受孕。如果孕激素不足，可能會出現壹些不孕不育的癥狀，在平時也會出現壹些月經失調、乳腺增生等問題，所以希望大家能夠對這個問題引起足夠的重視。如果妳也有黃體酮低的困擾，不妨經常吃這四種食物，可能會有不錯的效果。讓我們來看看。1、豆奶:豆奶含有豐富的蛋白質和微量元素，大豆異黃酮能促進我們體內激素的平衡，對促進孕酮分泌有很好的作用，女性朋友可以常喝。在這裏，我還想說壹個謠言，就是豆漿會導致女性得乳腺癌的謠言其實是錯誤的。目前沒有證據或數據表明豆漿與乳腺癌有直接關系，可以放心飲用。2.黑豆:黑豆對於很多註重養生的人來說可能比較陌生。這些豆類含有黑豆色素和大豆異黃酮，還含有較多的活性物質，能促進女性體內黃體酮的分泌，還能起到延緩衰老的作用。可以在粥裏放壹些，效果還是很好的。3.獼猴桃:獼猴桃是很多女性比較喜歡的壹種水果，因為它含有豐富的維生素C和維生素E，可以讓女性的皮膚變得更好，而維生素E其實可以促進女性自身的孕酮和雌激素分泌，所以如果孕酮低，也可以經常吃，尤其是對於正在減肥的朋友。這是壹種非常合適的水果。4.草莓:現在是草莓上市的季節。很多人會買壹些草莓吃。其實草莓也含有豐富的活性物質，其維生素含量僅次於獼猴桃。如果不愛吃獼猴桃，可以用草莓代替，效果很好。而且草莓還含有較多的花青素，可以防癌。以上四種食物都可以在壹定程度上改善低孕酮水平，有需要的朋友不妨經常吃壹些。聲明:以上內容來自互聯網，版權歸原作者所有。如有侵犯您的原創版權，請告知我們，我們將盡快刪除相關內容。