但是白雪覆蓋，梅花是紅色的，在尋梅的雪中行走曾經是古往今來人們公認的美麗景象。當我們貪戀美景的時候，也不要忘了說壹說冬天應該做哪些保護來保持身體健康。壹些健康知識可以幫助我們。
愛美的女生要保暖。這裏特別提醒愛美的女生。如今女裝大行其道，往往能讓我們告別冬天臃腫的時代。衣服更薄，裙子更短。雖然她們婀娜多姿，美麗動人，但她們的身體沒有溫度。許多年輕女孩的手、腳甚至大腿和臀部經常凍傷。在冬季，女生要特別註意保暖，自身女性身體容易受寒，影響女性健康。
冬天吃壹些溫熱的食物。人在冬天怕冷，壹定要補充壹些蛋白質，增強抗寒能力。讓體溫達到與外界溫度平衡的狀態。多吃溫熱的食物。多喝豆漿或多吃肉，喝骨頭湯等。，可以增強人的體質。多吃蔥、姜、蒜等輔助食材。
喝點姜水冬天是流感最常見的季節，尤其是少雪少雨的幹燥季節，更容易感冒，引發咽喉疾病。多喝姜水可以提高免疫力，防止細菌入侵人體。
冬季保持室內空氣流通。冬天很冷。壹般家裏開暖氣或者空調。有的家長怕冷空氣進來，孩子受不了或者感冒。其實這是不正確的。冬天保持室內空氣流通，可以預防感冒，防止孩子得壹些冬季疾病。長時間蓋窗戶，空氣不流通，室內二氧化碳多，對人體有害。以及惡心、頭暈、食欲不振。
冬季護膚冬天皮膚容易皸裂，手、臉、耳朵都容易皸裂。冬天手部護理可以擦凡士林護手霜，防止手部凍傷開裂。面部護膚，壹瓶洗面奶，壹瓶爽膚水，壹瓶乳液。這些都是必須具備的壹些基本護理用品。每周至少做兩次面膜。總之，冬季護膚主要是防止凍傷、幹燥、皸裂、脫皮。