1，用芒果護發
泰國人的頭發烏黑發亮，在泰國走路經常看到用芒果洗頭的人。可以榨芒果汁，將芒果渣與壹勺檸檬汁混合後塗在頭發上，然後輕輕按摩，戴上浴帽20分鐘。
芒果的維生素含量很高，還含有頭發非常需要的磷等礦物質。
2、柚子皮拯救斷發
經常染發或燙發的人頭發比較幹，容易斷。可以將柚子皮用熱水浸泡24小時，然後用浸泡過的水洗頭，可以增強頭發的韌性。
這主要是因為柚子含有豐富的蛋白質、纖維和油脂，對滋養頭發非常明顯。
3.避免橄欖油變幹。
橄欖油有很好的美容效果，也有很好的美發效果。橄欖油含有大量的維生素B和E，能有效防止脫發、出油、頭皮屑、幹燥、開叉。有時候可以用橄欖油代替洗發水。通常情況下，幾滴橄欖油可以用在護發素中，更深入地護理頭發。也可以在水中加入橄欖油，噴在頭發上，會讓頭發更有光澤，更滋潤。兩個月後幹燥會得到根本改善。
4.獼猴桃改善頭發營養。
獼猴桃是眾多水果中營養含量最高的水果。它富含胡蘿蔔素、維生素C和精氨酸。它除了具有卓越的抗輻射、抗氧化、抗自由基、抗衰老能力外，還含有大量豐富的酸，有助於保持頭發水分，防止頭發幹燥，全面改善頭發的營養狀況。
5、橘子去頭皮屑
柑橘是壹種酸性水果，含有大量的維生素c，從陳皮中提取的柑橘精油可以增強人體免疫力，鎮靜神經，消除焦慮和心理壓力。柑橘精油塗在護發上，可以清涼護發，去除頭皮屑。
6、楊桃保持營養
楊桃的營養非常豐富，含有大量的蔗糖、果糖和葡萄糖，還有蘋果酸、檸檬酸、草酸、維生素B、維生素C、微量脂肪、蛋白質等營養成分。可以在壹定程度上幫助頭發保濕，增強頭發彈性，讓頭發保持充足的營養。
三九養生堂溫馨提醒，脫發的發生與身體營養失衡有很大關系。由於平時飲食不註意，身體素質降低，進而導致頭發缺乏營養，加速了頭發的衰退，導致頭發脫落。所以要註意保持身體營養的平衡。