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燉豬腳湯的做法和配料

豬蹄能否補充膠原蛋白暫且不論,山藥的滋補作用應該是肯定的,所以這是壹款超級好吃的滋補滋補湯。

材料?

豬腳1

小白嘴山藥1根

黃冰糖10

生姜3片

5湯匙料酒

5滴醋

2湯匙醬油

肉桂1小塊

八角形1

健康美味——白口山藥豬蹄湯怎麽燉?

將豬蹄用冷水浸泡半小時,然後用熱水沖洗三四次。

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鍋裏加水和豬蹄,放2勺料酒,滴幾滴醋,壹起煮。水開後,煮兩三分鐘。

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然後把豬蹄撈出備用,水倒掉。

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姜蒜切片,1八角,壹小塊肉桂,肉豆蔻之類的也可以放幾個。

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燒熱鍋放油進去,然後放入豬蹄、姜、蒜、八角、桂皮壹起炒壹兩分鐘,中火。

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加入冰糖繼續煎1分鐘,小火。

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取料酒2勺,料酒3勺,拌勻,中火翻炒壹分鐘。

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加開水,不要豬蹄。

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大火煮10分鐘。

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轉到湯鍋繼續煮。加入開水至8成9,蓋上鍋蓋,轉小火煮兩小時。

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白嘴山藥洗凈,刮去外皮,切成段。

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在煮飯的過程中不時檢查還有多少水。不要煮幹了。豬蹄應該兩個小時左右就熟了。把山藥放進去,繼續小火再煮半個小時。如果水太少,可以多加,加開水。

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熟了,因為之前炒的過程中加了醬油,所以不用放鹽。

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我吃的時候真的被它的味道驚艷到了。超級好吃,山藥更好吃。

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技巧

山藥記得買白嘴山藥,超級好吃。

如果實在買不到鐵山藥,可以做。不要用那種粗山藥。