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有哪些小學生愛吃,又好吃又有營養,而且制作簡單,壹學就會的食物?

脆皮花生的原料:花生,生雞蛋。鹽、雞精、五香粉、辣椒粉、水澱粉。做法1:花生仁加入鹽、少量水、蛋清,抓勻,放入水澱粉中包裹均勻。當油燒至四成熱時,放入花生仁,用小火煎至表皮金黃,關火,靜置十分鐘後再拍至金黃酥脆。2.炒鍋加入適量鹽,放入五香粉和辣椒面炒勻。將雞精加入炒鍋中,攪拌均勻。倒入炒好的花生中,攪拌均勻。

土豆燉牛肉的做法:1。提前準備好所需原料,土豆去皮洗凈,牛羊肉洗凈。2.將牛肉切成麻將遊戲大小。3.將西紅柿去蒂,切成片,土豆切成端銑刀片,然後用冷水沖洗,去除表面的木薯澱粉,這樣土豆就不會被空氣氧化變黑。4.鍋中加水,將羊肉放入冷水中焯水,煮4-5分鐘,撇去泡沫,取出牛羊肉,用清水洗凈,再將牛羊肉放入冷水中焯水。牛羊肉最好去除血夜。5.鍋裏放油燒熱,放入蔥、姜片、白胡椒粉炒香,放入番茄翻炒,番茄翻炒出水。6.加入牛羊肉,拌勻,倒入開水中。水應該淹沒牛肉和羊肉。燉牛肉要花很長時間。妳需要壹次加足夠的水,然後加入米酒,轉小火,然後煮1-1.5小時,把牛羊肉燉的完全而溫和。如果妳有高壓鍋,用高壓鍋輕壓可以省時省力,輕壓十分鐘就夠了。

紅燒肉1。提前準備好需要的食材。生豬肉請選五花肉。將五花肉切成3厘米厚的小塊。2.放入鍋中,將五花肉放入涼水中。在這個過程中,用冷水去除豬肚中的血夜、粘液、殘渣和腥味。還可以把豬肚子裏的肥肉去掉。這種五花肉味道會更好。清爽不油膩不臭。3.燒開水。在冷燙過程中,豬肉片要定時輪換,使生豬肉表面受熱更均勻。同時,生豬肉中的血夜可能會排出壹點,然後在冷燙過程中,用勺子擊打浮沫。將生豬肉漂白4-5min。如果焯水時間過長,豬的肉會越來越硬。取出五花肉,瀝幹水分備用。4.鍋裏放油燒熱,然後倒入老冰糖,最好是老冰糖。因為老冰糖炒後相對鮮紅明亮,可以讓菜更鮮。把冰糖放在小火上融化,然後用勺子攪拌。