？首先，我們來說說茶。茶可以歸入藥嗎？我個人認為茶還是我們中華民族的傳統飲品，不能歸入藥。如果壹定要和醫學放在壹起，只能說茶葉含有茶多酚、葉綠素、咖啡因、氨基酸、礦物質等多種營養成分，對我們人體有很好的營養和藥理作用，所以也算是壹種天然的保健品。這樣看來，我覺得說藥食同源可能更合適。
先說代茶，字面意思是喝酒而不是喝茶。既然是茶的替代品，那就不是茶。目前我們能喝的代茶飲基本都是涼茶。壹般用幾種中草藥做成的袋泡茶，可以放在養生壺裏煮，也可以用開水沖泡。事實上，代茶的歷史相當悠久。據史料記載，代茶始於唐代，盛行於宋代，分類也比較廣，有美容茶、養胃茶、補氣茶、安神茶等。如此有效的代茶飲，既能滿足我們的日常飲用需求，又有治療作用，可謂壹舉兩得。
？但是我們對喝茶還是有要求的，不能隨便喝，這也是目前市場上賣茶不喝的問題。銷售人員對藥材的了解和健康意識不夠，基本不會告訴我們該喝什麽，身體該喝什麽，喝什麽。眾所周知，要根據不同的人、季節、證候，以茶代茶。
如果壹定要拿茶和代茶比較，我覺得他們的意境和提供給人的需求是不壹樣的。我們平時更多的是悠閑的喝茶，和朋友聊天，更多的是放松心情，享受片刻的安逸。我們喝代茶飲更多的是為了它的功效和作用，有目的的喝，更有針對性。
最後推薦幾款適合春天的代茶飲。
1，菊花枸杞茶
配方:菊花、枸杞。
方法:放入茶壺中，加入熱水，10分鐘後飲用。
功效:祛風清熱，解毒明目。菊花能降低血壓，對胸悶、心悸、氣短、頭暈、頭痛、四肢麻木有壹定療效。
水果。脾胃虛弱的人泡茶時可以放幾顆大棗，以達到益氣健脾的作用。
2.決明子茶
配方:決明子20克。
方法:文火炒，開水沖泡，飲用。
功效:決明子茶具有祛風、清肝、明目、潤腸通便的功效，對虛火、頭痛、大便幹燥的患者更為有效。
3.甘草茶
配方:甘草10克，茶葉5克，鹽8克，水1000毫升。
方法:先將水燒開，再將甘草、茶葉、鹽放入水中煮沸約10分鐘後飲用。
功效:可治風火引起的牙痛、目赤、感冒、咳嗽。
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