葛老的養生之道在於知足常樂，始終保持良好的心態，也在於重視養成良好的衛生習慣和習慣。
知足是養生的重點。葛存壯老人早年生活艱辛，但壹心壹意投身電影事業，從不抱怨。剛當演員的時候，他只被分配做壹些跑龍套的工作，但他並不氣餒，努力做好每壹份工作。據說他當了十年跑龍套，是葛樂觀開朗性格最真實的體現。
他因為演了反派，成了名人，受到了全國人民的喜愛，但他還是很努力，不裝名人，演了很多小角色。
年近70歲的他獲得了金雞獎“最佳男配角獎”，這也是他第壹次獲得電影獎項，但他依然保持著平常心，即使被分配扮演額外的演員也願意接受。
用他的話說，他把壹生都奉獻給了電影事業，能夠為電影事業做出哪怕是很小的貢獻，都是心靈上的慰藉。知足對葛老的身心健康起到了積極的促進作用。
保持良好習慣葛，壹直是苦日子過來的，深知簡單的茶，簡單的飯，就能養人的道理。他從不太註意飲食。基本上他以粗糧和素菜為主，少量的肉、蛋、水果。這種天然的飲食可以促進營養平衡，是壹種更科學的飲食習慣。
葛老生活規律，養成了早睡早起的好習慣。在日常生活中，他準備放棄壹些不健康的習慣。比如他說他很喜歡喝可樂，他老婆說對身體不好，就不碰可樂之類的飲料了。