愛美愛保健的女性，懂得煲湯養身。這裏根據不同年齡段女性的特點，推出不同的湯，讓愛美的女性朋友越來越“美”。
20 ~ 30歲
黃芪鮮蝦湯
功效:養血養顏，豐胸強身。
材料:黃芪30克，山藥30克，當歸10克，枸杞15克，桔梗6克，鮮蝦100克，生姜2片。
烹飪:將藥材洗凈，略泡；把鮮蝦洗幹凈。將中草藥放
愛美愛保健的女性，懂得煲湯養身。這裏根據不同年齡段女性的特點，推出不同的湯，讓愛美的女性朋友越來越“美”。
20 ~ 30歲
黃芪鮮蝦湯
功效:養血養顏，豐胸強身。
材料:黃芪30克，山藥30克，當歸10克，枸杞15克，桔梗6克，鮮蝦100克，生姜2片。
烹飪:將藥材洗凈，略泡；把鮮蝦洗幹凈。將中草藥放入泥鍋中，加入清水2000毫升(約8碗)，大火燒開後文火煎約1.5小時，棄渣保留藥液，加入鮮蝦煎10 ~ 15分鐘，加入適量鹽和少許油。1~2人吃湯和蝦。
甘蔗草根胡蘿蔔馬蹄豬瘦肉湯
功效:美容養顏，祛痘。
材料:甘蔗400克，白茅根100克，馬蹄100克，胡蘿蔔150克，瘦豬肉200克，生姜2片。
蒸煮:將甘蔗去皮、洗凈，剁成小塊；將荸薺和胡蘿蔔分別洗凈，去皮，切塊；白茅根洗凈，略泡；將瘦豬肉洗凈，切片。放入裝有生姜的砂鍋中，加入2000毫升水(約8碗)，用武火煮約2小時，加入適量鹽。適合3 ~ 4人。
30 ~ 40歲
當歸白質枸杞鯽魚湯
功效:通絡活血，豐胸強身。
材料:當歸10g，白芷15g，枸杞10g，黃芪15g，紅棗5枚，鯉魚1條(約500-600g)，生姜3片。
烹飪:將藥材分別洗凈，略泡，去棗核；將鯉魚宰殺洗凈，去除雜質等。，放入油，小火煎至兩面微黃。將它們與姜壹起放入砂鍋中，加入清水2000毫升(約8碗)，用武火煮沸後，文火煨約1.5小時，加入適量鹽和少許油，2 ~ 3人份。鯉魚可以用來蘸醬油吃。
魯迅草菇蛤肉湯
功效:降血脂瘦身，明目利尿，滋陰清熱。
材料:鮮蘆笙350克，鮮草菇100克，鮮蛤肉100克，姜2片。
烹飪:將魯迅洗凈，剝去硬皮，切段；新鮮草菇去蒂洗凈；切成兩半；洗貽貝。將草菇、貽貝放入沸水中煮壹會兒，再用冷水(即“飛水”)洗凈。放入裝有生姜的砂鍋中，加入1250毫升水(約5碗)，用中火煮20分鐘左右，加入適量鹽和少許鹽。
40 ~ 50歲
無花果蘋果豬腿湯
功效:清腸潤膚，美白祛斑。
材料:無花果5個，蘋果1個，豬腿650g(前腿為宜)，姜3片。
烹飪:無花果洗凈略泡；蘋果切塊，去心留皮；豬腿洗幹凈，不要整塊切。將生姜放入土鍋中，加入清水2500ml(約10碗)，大火燒開後將所有食材放入鍋中，文火煮2小時左右，加入適量鹽，3-4人份即可。
阿膠鹿茸燉雞湯
功效:滋養肌膚，生血潤膚。
材料:阿膠10g，鹿茸3g，山藥15g，圓肉5g，鮮雞肉(適合母雞)1g，生姜3片。
烹飪:將藥材洗凈，略泡；阿膠壞了；母雞洗凈，去臟、去爪、去尾，切塊。除阿膠外，放入燉鍋中加生姜，加1000毫升涼開水(約4碗)，燉3小時，棄去藥渣，撈起雞塊，將藥液與阿膠混合，加適量鹽飲用，雞塊拌醬油佐餐。
50 ~ 60歲
胡愛山枸杞圓豬尾湯
功效:滋潤肌膚，消除皺紋。
材料:山藥25g，枸杞20g，圓肉15g，陳皮1/4片，豬尾巴1條，生姜3片。
烹飪:將藥材分別洗凈，陳皮去瓤；辮子去毛，反復洗，切成段，在開水裏滾壹會兒，再洗(即“飛水”)。放入裝有生姜的陶罐中，加水(2500毫升，約10碗)，用武火煮沸，再用文火煨約2小時，加入適量鹽。3 ~ 4人的話，可以挑辮子來拌醬油吃飯。
火麻仁瘦肉湯
功效:滋陰養血，潤腸燥，疏通大便。
材料:火麻仁60克，瘦豬肉400克，生姜3片。
烹飪:將火麻仁洗凈，略浸泡；瘦肉洗凈，不用刀切整塊。將砂鍋中的姜壹起放入，加入清水2000毫升(約8碗)，大火燒開後，改為文火煮2小時左右，加入適量的鹽，3 ~ 4人份即可。
60歲以上
西洋參瘦肉燉燕窩
功效:滋潤肌膚，滋陰益氣。
材料:西洋參15g，燕窩10g，瘦豬肉150g，姜2片。
烹飪:西洋參切片洗凈；燕窩洗凈，浸泡至軟身，去除雜質和絨毛；將瘦豬肉洗凈，切片。放入有姜的燉盅中，加入750毫升涼開水(約3碗)，燉3小時左右，飲用時加鹽，2 ~ 3人份。
杜仲圓肉燉牛脊骨
功效:養血養心，強筋健骨。
材料:杜仲20克。，圓肉50克，牛肉150克，牛脊骨250克，姜2片。
烹飪:放入杜仲。鍋中，撒少許淡鹽水，小火煸炒；將圓肉洗凈，略浸泡；牛肉洗凈，牛脊骨洗凈，剁碎，放入沸水中焯壹會兒，然後洗凈，放入有姜的燉盅中，加入1250 ml涼開水(約5碗)，燉3小時，飲用時加鹽，3 ~ 4人份。