壹個？德？。
明代養生專家呂坤說:仁能延年益壽，德能延年益壽，首要的是養德養生。？
兩個？安？。
宋代文學家蘇東坡認為養生在於？安？然後呢。兩個字。？安？也就是冥想？然後呢。也就是滿意。平靜是對事物的感覺，我是光，和諧是我的回應。。
三個？戒指？。
孔子說:？君子有三誡。年輕時血氣不定，戒之；它也堅強，有血性，它在戰鬥；即使老了，血液也在衰竭，可以戒掉。？
四個？法律？。
明代醫學家萬密齋指出:？養生之道有四:壹是無欲，二是謹慎，三是守時，四是生病。？
五個？知道嗎？。
宋代周守忠說:？知道了情緒的傷害，清楚了就釋然了；知思殺靈，故傷情藏於內:知言煩氣。所以閉上妳的嘴，忘記妳的話；明知道悲喜會損害生命，沒有它就被壓抑；我知道情欲偷走了我的生命，所以我忍而不做。？
六個？節日？。
明代醫學家姜奇石說:？戒淫養精，戒煩養靈，戒怒養肝，戒苦養勁，戒思養心，戒悲養肺。？
七個？食物？。
清代養生專家石指出:？早吃，不晚吃；吃飯要慢，不要粗糙；吃八分飽，不要太飽；食物宜清淡，不宜過濃；食物要溫，不要涼；食物要軟爛，不能硬；吃完後喝兩三口茶，漱口，讓牙齒變得異常幹凈。？
八個？樂？。
石頭做的？八樂？是:靜坐、讀書、賞花、玩月、看畫、聽歌、狂唱、高睡的快樂。
九個？覺得？。
孔子說:？君子有九思:聰明地思考，專心地傾聽，溫和地看，恭敬地看，忠誠地說，恭敬地想，懷疑地問，感到怨恨和困難。？