多吃壹些行氣活血的食物。
如果我們有經絡不通的問題，那麽我們不妨試試行氣活血的食物，可以幫助我們疏通經絡。平時可以選擇多吃壹些行氣活血的食物，如蒿莖、蔥、蒜、海帶、紫菜、蘿蔔、金桔、山楂等。也可以服用逍遙散、柴胡疏肝散、越鞠丸等中成藥來調節，也會有效果。
經常操練
如果我們有經絡堵塞的問題，那麽我們需要多做運動。合理的運動可以幫助我們改善不適，也因為“動身體達到抑郁”，“動不持久”，“流水不腐，家不亡”。只有經常運動，氣血才能在全身流動，經絡才能通暢，這是促進我們健康的基礎。
保持好心情
同時也要註意，因為人心情不好的時候，氣滯會導致經絡不通。換句話說，保持良好的心態是幫助我們解決經絡不通的好方法。更何況，人們常說的“惹怒周瑜”就是最典型的例子。所以，無論發生什麽不愉快的事情，都要克服它，這樣才能保持經絡通暢。
通過刮痧、按摩、拔罐等。
除了以上推薦的保健方法，我們還可以嘗試刮痧、按摩、拔罐等方法，這些方法也可以幫助我們很好的疏通經絡，都能起到疏通經絡的作用。但是需要註意的是，做這些事情壹定要去正規的中醫醫療機構，否則會起到反作用，這壹點需要慎重。
我們已經介紹了經絡阻塞問題的解決方案。我們可以發現經絡不通是現在很多人都有的不舒服的問題，需要合理的方法來改善。上面推薦的方法可以幫助我們疏通經絡，所以不要錯過上面推薦的這些方法。