玉的養生機理已經被現代科學所證實。據化學分析，玉石含有多種對人體有益的微量元素，如鋅、鎂、鐵、銅、硒、鉻、錳、鈷等。佩戴玉石可以使微量元素被人體皮膚吸收，產生特殊的“光電效應”，集中儲能，形成“電磁場”與人體產生共振，從而使各種生理機能更加和諧地工作。？
同時，有些玉石還具有白天吸光，晚上發光的奇妙物理特性。當光點對準人體的某個穴位時，就像針刺壹樣刺激經絡。如果佩戴玉鐲，長期的良性按摩，不僅可以擺脫老年人視力模糊的狀況，還可以儲存活力，滋養精神。
中國古代醫書上說“玉為石之美，味甘無毒”，認為玉是人體滋養元氣最豐富的物質。因此，玉不僅用作玉鎖、玉指、手鐲、腳鐲、吊鏈、鼻煙壺、裝飾品和裝飾品，還用於養生和健身。自古以來，各個朝代的皇帝和妃子都是不用玉來養生的。魏晉南北朝，玉成為壹種習慣，宋徽宗嗜玉如命，楊貴妃以玉解暑，慈禧太後捧玉撫臉。
現代科學技術表明，玉石中含有對人體有益的微量元素，如鋅、鎂、銅、硒、鉻、錳、鈷等。經常佩戴玉石可以使人體皮膚吸收的微量元素，有助於人體各器官生理功能的協調和平衡。有些玉石具有白天吸光，晚上發光的物理特性。玉石光點對準人體某壹穴位時，能刺激經絡，疏通臟髓，具有明顯的保健作用。老人手腕背面有壹個“養老穴”。佩戴玉鐲可以起到按摩保健的作用，不僅可以改善老年人視力模糊的狀況，還可以儲存元氣，滋養精神。口含玉。借助唾液中所含的營養物質和溶菌酶的協同作用，生津止渴，除胃熱，除煩止煩，潤喉養發，藏氣養神。
此外，由綠色藍寶石和藍寶石制成的漂亮酒杯，不僅造型美觀，還具有酒的功能，可以改變酒的結構，使其醇厚、甘甜、柔和、適口。
中國自古以來就有吃玉的習慣。它是用來抵禦不吉利的事情和長壽。在祖國的傳統醫學寶庫中，玉石是可以入藥的。性平味甘，有除煩止渴、養心明目、明目、生發、助聲潤喉的作用。
紫水晶、珍珠、琥珀也入藥。根據礦物醫學的研究，玉石具有高強度的電子，電子衍射可以釋放出巨大的能量，可以影響人體的生物電，刺激內分泌，調節新陳代謝。
寶石具有特殊的光電效應。在切割、研磨和拋光過程中會形成電磁場。這些效果融合在壹起，形成壹個共鳴器，可以與人體產生共鳴，使人體各部分更加和諧地工作。此外，許多寶石和玉石含有多種有益的微量元素，如鋅、銅、鍺、鈷、鎳、錳和硒。長期佩戴，摩擦皮膚，微量元素滲入人體，從而平衡生理機能，起到保健作用。有些寶石能發出熒光和彩色光，刺激人體穴位，起到治療作用。德國專家認為，紫水晶可以緩解人的緊張情緒，有鎮靜作用；海藍寶石可以緩解呼吸道疾病帶來的痛苦；琥珀可以幫助人克服抑郁；鉆石能讓人精力充沛；天青石對胃病、消化系統疾病有壹定療效；蛋白石可以保護心臟；紅寶石有助於提高人的生育能力；珍珠可以保護人體皮膚。
人們在選擇首飾時，要註意個別寶石會因為含有微量放射性物質而輻射出對人體有害的射線，如低品位的鋯石、輻照寶石等。當輻射量超過壹定限度，就會對人體有害。1，避免與硬物碰撞。玉的硬度雖然高，但被撞擊後容易開裂。有時雖然肉眼看不到裂紋，但表層的分子結構已經被破壞，出現了暗裂紋，大大損害了它的完善性和經濟價值。
2.盡可能避免灰塵。如果日常玉器有灰塵，要用軟刷清理；如果玉石表面附著汙垢或油漬，應先用溫和的肥皂水擦洗，再用清水沖洗，不能使用化學脫脂劑溶液。如果長時間沒有除塵，因為玉雕非常精致，可以請生產玉石的專業工廠和公司避開，使用專門的超聲波清洗保養。
3.不用的時候把吊墜收起來。最好放在首飾包或首飾盒裏，以免刮花或損壞。如果是高檔翡翠飾品，就不要放在櫃臺上，避免灰塵汙垢，影響亮度。
4.盡量避免接觸香水、化學液體、肥皂和人體汗液。眾所周知，汗液中含有鹽分、揮發性脂肪酸、尿素等。翡翠如果接觸到太多的汗水，佩戴後沒有馬上擦拭幹凈，就會被侵蝕，破壞外層，影響原有的亮度。特別是“玻璃種”的翡翠和羊脂白玉，忌汗和油脂。羊脂玉如果出汗過多，容易變成淡黃色，不再像脂肪那樣純白。