妳還在擔心妳的皮膚問題嗎？遇到皮膚問題怎麽處理？自己解決還是去美容院？自己很難解決，但是美容院很貴。現在妳不會擔心了。我給妳推薦壹個簡單的按摩方法，疏通經絡，達到美容養顏的效果！具體介紹如下！
1，太西穴
我們先來看看太西這個名字。“太，它意味著大和多；”小溪，是壹條小溪。合在壹起，表示流多。女人保持美貌有什麽好處？不是有那句話嗎？“女人是水做的，皮膚應該是水嫩的，被開水滋養是自然的。太溪穴是體內提供水分的重要穴位。在人的五臟六腑中，腎屬水，藏精。如果腎虛，體內水分不足以控火，心火旺盛，人就會出現失眠、上火、口渴、便秘、皮膚幹燥、面色暗沈等壹系列問題，沒有辦法護理皮膚。
太溪穴是腎經的原穴，就像儲存腎氣的倉庫。如果人體腎氣不足，可以從倉庫調過來。所以，美離不開太西。此外，太溪也是補充元氣的壹大穴位。經常使用太溪穴，人體充滿活力，全身狀態會很好。太西的位置很好找。它在腳的內側，在腳的內踝後面。跟腱與內踝尖之間的凹陷處為太溪。泰西的使用也很簡單。按摩和艾條灸都可以。沒事的時候多按摩，或者用艾條灸15分鐘，經常灸壹下，自然腎氣充沛，面色紅潤細嫩。
2.神門穴
神門，顧名思義，是養心安神的重要穴位。神門屬於心經。中醫認為心主神明，藏神。各種與意識有關的健康問題都可以用神門治療。神門是心經的原穴，功能大致相當於儲存心經之氣的倉庫。現代人工作壓力大，會出現壹些精神方面的問題，比如失眠、健忘、易怒等。長此以往，人會疲憊不堪，臉色自然會憔悴。這時候妳需要鎮定壹下自己的神經，看看能不能派個保鏢去神門這個穴位。
神門在哪裏？在手腕上，手掌大魚際上角有壹突起的圓骨，後緣可向上摸到壹條大肋，外緣與橫條紋尺側端(小指側)的交點在手腕手掌附近。經常按揉神門穴，既能安心養神，又能養顏，壹舉兩得。特別是女性利用以上穴位進行保健美容。他們不必每次都按摩所有的穴位。他們可以隨機取壹兩次按摩，經常按摩。
3.足三裏
足三裏屬於胃經，是治療脾胃病的常用穴位。脾胃是後天之本。胃裏吃的食物和水，必須經過脾胃運化產生營養，再供給全身。脾胃在體內的功能就像壹個食品加工廠。如果食品加工廠不正常工作，食物供應不足，身體就會挨餓，然後臉色就會枯槁無光。人的呼吸系統疾病、心血管疾病、泌尿系統疾病、婦科疾病、疲勞消瘦、各種不足，都可能是脾胃功能不好引起的。所以凡是脾胃功能不足引起的健康問題，足三裏都可以治療。
人體就像摩天大樓，脾胃是大樓的基礎。脾胃好了，人的健康就能永遠紮根。足三裏是脾胃的貼身保鏢，愛美的女士們要好好利用足三裏。足三裏在哪裏？妳可以坐著找找。先坐直，膝蓋成直角。手掌壓在與手掌同側的膝蓋上。用虎口圍住膝蓋上緣，其他四指向下。用食指按壓膝下脛骨，足三裏在中指指尖。
這個穴位很好用。沒事的話就按揉，不考慮按摩手法和頻率。也可以用艾灸。買根艾條，然後點著。發光的壹端正對足三裏，距離皮膚3厘米左右。那裏的皮膚才會感到溫暖。每次艾灸持續時間約15分鐘，可以經常艾灸。
4.雪海角
女人要想看起來像桃花，首先需要氣血和諧，需要養血。那麽如何補血呢？除了註意營養的供給，保證造血物質的充足供給，還可以充分利用穴位。血海是養血補血的最佳穴位，屬於脾經。中醫認為脾主血，此穴為血之會，主治各種與血有關的疾病。平時養血補血，臉自然就好了。
怎麽找到血海？它在大腿內側和髕骨底部的內側端上2英寸。取穴時可以仰臥，伸直小腿、大腿、小腿。髕骨上緣向上2寸處有壹塊隆起的肌肉，這塊肌肉的中點就是血海。血海怎麽用？最簡單的就是自我按摩。沒事的時候經常揉揉就好了。
5.三陰交
三陰交穴，位於小腿內側，腳踝上方約四指處，呈直角坐姿，膝蓋彎曲。三陰交是足、脾、腎的交匯處。在中醫的穴位理論中，三陰交穴是婦科的主要穴位，與泌尿生殖系統有關，有助於治療各種婦科疾病。平時經常使用三陰交，對女性美容養顏有壹定的作用。
八步按摩撫平皮膚皺紋。
按摩可以增加皮膚和肌肉的彈性，改善局部血液循環，增加皮膚光澤，使皺紋變平，很簡單。“時間不留痕跡，每天都需要堅持。按摩壹般用無名指，實施重點刺激時才能用中指。
第壹步:強制凈額。
額頭是最容易出現皺紋的地方。
從下往上按摩，再從裏往外按摩，最後手指從發際線滑向太陽穴，用力按壓太陽穴的美人穴。當妳按這個穴位時，壹般會感到輕微的疼痛，可以據此尋找。
第二步:觸摸盈盈的眼睛。
眼周皮膚最容易出現皺紋和水腫，而這裏的皮膚壹旦松弛，就很難恢復原狀。
眼周小皺紋的預防:用中指的指腹稍微用力沿著下眼瞼內側向外側滑動按摩，返回時在皮膚上輕輕滑動，如此反復3次。上眼瞼也是壹樣。
眼角小皺紋的預防:從外眼角到太陽穴同時按壓10次，按壓時斜提。
第三步:向後搓尖鼻子。
鼻子和眼睛之間的地方最容易出現橫向皺紋。為了拉伸鼻梁，按摩要從下往上進行，最後用手指捏住鼻翼兩側，做按壓。還有，壹定要下定決心改掉皺鼻子的壞習慣！
第四步:在桃腮上畫圈。
像畫圈壹樣從下往上移動手指。先按摩下頜下部到耳朵，再從嘴角到耳朵中心，再從鼻子外圍到太陽穴，然後依次按摩臉頰下部，即眼睛正下方3 cm，鼻子兩側1 cm，下頜下部。
第五步:笑出櫻桃唇。
因為經常咀嚼、說話、笑，嘴角也容易幹燥、起皺，所以壹定要時刻註意防止嘴角下垂。
按摩時，做嘴角上提的動作，中指壓住人的中部，其他手指下垂壓住嘴角兩側和下頜外側。
第六步:輕輕按壓嬌嫩的下頜。
臉型也是年齡的外在表現，所以要收緊下頜，防止出現雙下巴。
下頜的按摩方法是:用手掌反復揉提，最後用中指輕輕按壓耳朵下部，停止。這裏有下頜神經，不要太用力。
第七步:輕輕摩擦天鵝的脖子。
脖子往往是妳不容易感知的部位，但別人壹眼就能看出來。頸部皮膚很薄，活動多，經常被衣服摩擦，容易產生皺紋或變黑，平日要多保養。經常在脖子上擦乳液和乳液，順著肌肉線條按摩。用所有手指按摩頸部，從下往上揉。註意頸部兩側有頸動脈，按壓時用力要輕。這不僅可以產生預防皺紋，還可以改善頭部和肩部的血液循環！
第八步:幹洗玉壺面。
雙手掌心對著下巴擦幹臉，每天至少兩次，共20次。這種方法可以有效防止預防皺紋的過早出現，並使已經形成的皺紋變淺變小。伊能靜和張可頤都是著名的狐貍臉美女。堅持這個方法，也可以擁有光滑迷人的狐貍臉。
按摩壹點都不神奇，只要妳堅持！
結論:以上內容是對中醫養生中的穴位按摩——美容養顏的詳細介紹。看完之後是不是覺得很驚訝？想要更美，就得試試按摩。每天只要在業余時間做點什麽，就能輕松去美容養顏，這是任何護膚品都比不上的！