月經不暢少吃什麽調理？
月經量少的原因大多與氣滯血瘀、肝腎虛弱、氣血兩虛、濕熱、炎癥等身體狀況有關，特別是對於宮寒、體寒、體質差的女性。其次，和日常飲食不當有很大關系。如果經期吃生冷、辛辣、刺激性食物，可能導致月經不暢；婦科疾病也會引起月經不調，如宮腔粘連、子宮息肉、子宮內膜炎、盆腔炎等疾病。
如果月經量少，可以先服用活血化瘀的藥物，如益母草顆粒、暖宮丸等。經期可以喝紅糖水，熱敷胃部，避免久坐久站，飲食要適度，避免寒、辣、刺激性食物的攝入，有助於改善月經不調的癥狀。其次要進行b超檢查，觀察子宮內的具體情況，看是否有粘連、息肉或炎癥，然後根據檢查結果考慮消炎、調經，進行對癥治療，多數情況下可以有效改善。
調節月經周期的最佳藥膏
第壹步:月經期(月經來潮5-7天)
此時經血以“通”為主。月經期間，經血能否順利排出，直接關系到日後身體的恢復。這壹時期的女性保健以“溫”為主，忌食辛辣生冷食物，以免月經量增多或凝血瘀滯。還要註意保暖，尤其是肚臍、後腰、腳背不要著涼。
第二步:長期陰(月經後7-10天)
月經剛結束，陰血相對不足，故稱“陰長期”。此時養生要以滋補肝腎，促進陰血逐漸充足，為下次月經做好準備。有兩點必須註意。壹是要避免熬夜，熬夜會耗陰耗血；第二，不要貪涼，否則容易導致內分泌失調和月經失調，甚至影響懷孕。這個階段可以加壹些滋陰養血、滋補肝腎的藥物，如女貞子、桑椹子、枸杞子、當歸等。，或者服用樂仁堂烏雞白鳳片，補氣養血，調經止帶，調養效果很好。
第三步:排卵期(月經間隔3-5天)
古人總結說，壹月的某壹天，女人會感到輕微的發燒，並伴有更多的透明和刷狀白帶。在這個階段，隨著體內殷琦的不斷增長，逐漸進入由陰轉陽的過程，女性的性沖動增強。在這個保健階段，要註意保持情緒穩定，不要過於激動。可以在飲食中加入壹些溫陽活血的藥物，如荊芥、丹參、肉桂等。
第四步:陽長期(從排卵到下次月經期的5-7天)
到這個時候，女性將處於陽氣期。女性的子宮充滿了陰血和陽氣，所以做好了懷孕的準備。在此期間，女性壹定要註意不要感冒，不要吃冷飲等溫度較低的食物。有些食物是涼性的，比如梨、葡萄、山竹、西瓜，這個時候盡量不要吃。