對於大多數中年人來說，上有老人，下有年輕人，如何化解中年危機？

中年人養家不容易，尤其是那些下崗工人。誰知道他們壓力很大？沒錢沒飯吃，經濟危機是每個中年人壹生中最大的危機。但是，人到中年，就該安定下來了。他們應該回到他們的家庭去照顧他們的父母。人到中年，父母也進入老年。他們需要陪伴，更了解自己的身心健康。最後，他們不能留下遺憾。和愛人重新建立生活和價值觀。我們的愛人把自己的青春甚至事業都獻給了我們的家庭和孩子。人到中年，他最需要親情和愛情。

多和孩子溝通，尊重他們的選擇，鼓勵他們堅持不懈，保持冷靜的頭腦，有社會主義核心價值觀。目前，中國人民的幸福指數很高。只要選擇好職業，規劃好人生，是很美好的。在我自己的職業生涯中，我應該盡我所能為社會做更多的貢獻，我也應該多學習為我的晚年做準備。要做到老有所用，必須要有很強的知識轉移能力。知識轉移能力越強，發展就越快，也就更容易抓住時代的紅利。我們現在身處其中，所謂當局者迷。我們應該擺正心態，敢於分析和面對我們職業危機的原因。

這個時候，有些人總是和別人攀比，焦慮浮躁，壹天都不肯安寧。就是在危機當中，我們只要停下來自己就特別焦慮，總覺得自己趕不上別人，或者被別人超越。還有人會自暴自棄，不上進。從人際問題入手，處理好人際關系，往往會成為危機的關鍵。學會理財和投資賺錢是壹方面，同時也要學會理財，讓自己積累的財富或金錢增值。處理好家庭關系和夫妻關系，精心經營夫妻關系。這才是以後互相照顧的伴侶。所以，我們不要因為生活中的瑣事而失去感情。當家庭面臨挑戰的時候，夫妻可以齊心協力應對壹切。