秋季是養生的好時節，人體陰陽盛衰隨自然而變。養生要註意養肺滋陰，溫補提神。
調整作息，緩解疲勞
俗話說，春困秋乏。盛夏時節，往往伴隨著慵懶的疲憊。為了防止秋乏影響正常的工作、學習和生活，夏季要調整晚睡的習慣，做到早睡早起，適當午休，多做伸展運動，緩解疲勞和倦怠。
清淡飲食潤燥生津。
進入夏季後，幹燥越來越明顯。肺部潮濕幹燥，每到秋季，容易出現咳嗽、腸胃炎、支氣管炎等癥狀。所以，夏季養生首先要以養肺為主。飲食宜多酸少辣，多吃蘋果、葡萄、橘子、柚子等酸味水果，有助於潤燥生津。
適量飲用，溫潤提神。
夏天天氣由熱轉冷，多喝點白酒暖暖身子比較好。白酒有活血通脈、消除疲勞、溫補提神的作用。適量飲用白酒可以促進血液循環，降低血糖和血脂。吃飯的時候，喝壹杯，在保持健康的同時，也能緩解心情。
夏天，秋高氣爽。約上三五好友壹起小酌，暢談人生；或者和家人圍坐在壹起小酌壹杯，享受團圓的甜蜜，這是人生壹大樂事！
壹杯薄酒，憧憬未來
盛夏時節，不僅有養生，還有成長，離別，旅行。隨著開學日期的臨近，學生們將掙脫父母的懷抱，獨自踏上新的旅程。就像在田野裏，高粱釀造的白酒已經漫山遍野，等待收割，然後就開始了從壹粒糧食到壹滴酒的漫長耕耘。
2020年高考不容易。通過疫情的漫漫長夜，我見證了高考的歷史性延期，多了壹個月的努力，多了壹個月的心態磨煉。2020年高考當天，江西、雲南、安徽部分地方被暴雨圍困。還好考試順利延期，壹切都接近了。
2020年是對所有人的考驗。2020年對於每壹個高考生來說都是壹個見證。他們不僅經歷了災難，也見證了歷史。不管這半年來受到了怎樣的驚擾，不管未來的路有多長，那些跋山涉水、乘風破浪的勇者，都值得最好的祝福。
開學在即，邀請親朋好友舉辦壹場宴會，慶祝孩子們在to be no.1中的喜悅，開啟人生新征程，是非常必要的。席間，孩子們對青春的無數回憶和無盡的感恩融入到美食美酒中，讓孩子們帶著感恩的心憶起過去，帶著青春的回憶展望未來。
要成為第壹，不要忘記老師的恩情。
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