我們從受精卵開始，細胞每天都在成倍的分裂，也就是細胞產生多，死亡少的階段，所以這個時期需要大量的營養補充。經常聽說寶寶去體檢，醫生說缺這個缺那個。其實我們的身體需要更多的營養，但是我們吃的營養跟不上，不夠。
所以對於沒有亞健康表現的寶寶，每天保證1-2包159作為營養補充就足夠了。任何時候都可以吃。沒有時間限制或約束。就像米糊壹樣給他159。
有些媽媽不知道做好孕前保養和孕期保養，就把體內的毒素帶到了胎兒身上，於是有些寶寶出生後就開始容易生病，得濕疹。免疫力低下、濕疹的寶寶如果在3歲以下，可以每天隨餐服用2-3包159，不用換食物就能逐漸排出體內毒素。3歲以上的孩子可以嘗試換食物。
3-5歲的孩子，如果有明顯的亞健康或者感冒，可以嘗試1天換食，其他時間可以隨餐食用。因為只是替代食物，不是不吃食物，孩子需要159的營養，不會對孩子造成任何傷害，會加速身體的自我修復。
6-12歲的孩子，可以增加到3天換壹次食物，其他時間可以隨餐。
12歲以上的青少年可以增加到7天換食物。
如果孩子是調理亞健康，可以隨餐進食，換食物；想減肥，換食物+代餐；如果想增肥，可以在飯後半小時吃。其實和大人吃飯的方式差不多，只不過小孩子喝的水沒有大人多。
孩子新陳代謝旺盛，積累的毒素還很少，身體的自我修復很快，所以即使換了1天，持續的身體修復也會很明顯。所以從娃娃入手養生是最明智的選擇。