第二，用清水把艾草洗幹凈，因為曬幹後容易斷。清洗時要小心，不要讓水沖走。最好找個過濾網擋住換水。如果家裏沒有，可以去藥店買些泡水喝，把艾草沖洗壹下備用。
第三，這壹步我們把洗幹凈的茵陳放入燒開的鍋裏，加入準備好的500ml水，以後再燒開，先泡壹會兒。我這裏用小奶鍋煮，家裏有陶瓷鍋最好用陶瓷。有時間的話，把艾草煮了再喝，比直接用熱水泡好。
第四，茵陳浸泡壹會兒後，點火煮沸，再用小火煮3-5分鐘。煮的時間不長，建議壹直有人在鍋前查看。不要壹次燒開所有的水。如圖燒開後關火，再放入杯中片刻。
第五，我把煮好的艾草倒進養生鍋裏。為了養生，我只是偶爾喝點。婆婆倒在自己的保溫杯裏，直接喝了煮好的艾草水。所以最好作為治病的藥喝，不要繼續開水。平時用來養生也沒關系。
第六，其實艾草水並不苦，比蒲公英苦多了。想養肝護肝，就得堅持喝，但對於特殊人群，最好先咨詢中醫再喝。我婆婆喝了兩個月轉氨酶正常。
第七，我今天煮艾草水喝，純粹為了養生。煮好的艾草水放在60度以下，可以加適量枸杞壹起喝。枸杞還有養肝明目的功效。兩個壹起喝也不錯，味道還挺不錯的。
第八，看枸杞微微冒泡後，我們可以將養生壺中的艾草水倒入飲用杯中，濾出艾草殘渣，然後就可以直接飲用了。當然如果用來養生的話，也可以放兩三顆紅棗，起到補益氣血的作用。艾草水這樣喝特別好喝。