1.準備:首先要保證手的清潔幹燥，防止細菌進入眼睛。然後，搓搓手，用手指輕輕按壓眼皮，使其放松。這是為了減少翻眼皮時的阻力，讓眼皮更容易上翻。
2.上眼瞼:用壹只手提起上眼瞼，另壹只手的食指放在上眼瞼中央，在眉弓下的壹個凹陷處。然後用兩個手指輕輕向前、向下拉動相應部位的皮膚，用食指輕輕按壓眼瞼板的上緣，用拇指向上扭轉上眼瞼皮膚，翻轉上眼瞼，露出上眼瞼結膜。在眼皮折疊的過程中，需要註意和角度，避免傷眼。
3、保持眼瞼折疊的狀態:眼瞼上翻後，需要保持壹段時間進行眼部護理或清潔。妳可以輕輕按壓妳的眼瞼，使其保持向上。
4、動作結束:完成眼部護理或清潔後，需要慢慢放下眼皮。這也需要輕柔的動作來避免眼睛受傷。
眼瞼折疊對眼部檢查的影響:
1.眼部感染的預防:翻瞼技術可以幫助醫生更好地觀察眼球和結膜，以便及時發現和處理潛在的傳染源。通過定期的眼瞼褶皺檢查，可以預防眼部感染，尤其是經常佩戴隱形眼鏡或做過眼部手術的人。
2.評估病情和治療效果:翻瞼技術可以幫助醫生評估病情的嚴重程度和治療效果。比如對於壹些眼部疾病，如結膜炎、角膜炎等，眼瞼折疊可以幫助醫生觀察炎癥的範圍和程度，以及治療後的改善情況。
3.提高患者的依從性:通過學習眼瞼折疊技巧，患者可以更好地了解自己的眼部健康狀況，並在必要時進行自我檢查。這有助於提高患者的依從性，使其更積極地參與眼病的防治。
4.指導患者做好眼部護理:通過教授患者翻眼皮的技巧，醫生可以指導患者做好正確的眼部護理。比如如何正確清潔眼睛，如何使用眼藥水。這有助於提高患者的眼部健康意識和自我保健能力。