丹田裏有壹種詩意的精神，在文字的沈澱中，我們可以在床上找到自己。
必讀清單:
非暴力溝通
帶著情緒和解
快速思考和慢速思考
妳應該像鳥壹樣飛到妳的山上
2.繼續寫-
在寫作中輸出知識最好的方法就是每天隨時記綠點子，堅持寫500字的小故事，不用21天。我們的寫作水平也會迅速提高，邏輯思維也會越來越密集。
改進活動寫作清單；
爆炸性副本
學習寫作
刻意練習
壹本紅色的小書
3.戒掉手機癮-
每天睡前和起床半小時，千萬不要摸手機“設置”，關掉很多程序的“消息通知”。妳的手機會變得幹凈，大量的註意力會再次集中在妳的手中。
4.堅持寫壹份重復的日記-
姐妹們壹定要養成這個習慣，哪怕每天記錄壹點，主要是記錄自己的日常生活，反思自己的不足，制定每天的計劃。
真的可以讓學習工作更有條理，效率更高！
5.有效分離-
不用的衣服鞋子，打包捐給舊衣回收站。如果妳躺在朋友圈裏，基本不聯系，主動刪除，從生活中減去，妳會活得更輕松。
6.情緒管理-
做好情緒管理，喜怒無常不是真性情，學會控制情緒才是真正的強者。能管理好自己情緒的人，肯定能少走80%的彎路。
7.開始存錢-
定期儲蓄，合理記賬，樹立正確的消費觀，只把錢花在對的地方，不浪費錢。
8拒絕愛上大腦-
千萬不要相信任何不付出的口頭承諾，尤其是男人畫的“餡餅”和廉價的甜言蜜語。真正的愛情是親密無間，相互成就的。姑娘，請學會多愛自己。
9.勤奮和自律-
自律和不自律的女生過著兩種不同的生活。懂得自律的女生知道自己想要什麽，人生的路越走越寬。
10.技能提升-
在不斷內卷化的時代，只有不斷學習和提高，才能不被社會淘汰。平躺的生活很爽，無能的下場卻很慘。可以利用業余時間自學ppt、ps視頻剪輯、英語、Python、辦公軟件等技能，對工作很有幫助，給自己加分。