那麽，為了更好地養肺防燥，有哪些方法值得嘗試呢？我們來看看吧！
1.多喝水
秋天，身體更容易失水，所以肺部也容易受損。所以秋季要多註意補水，保持肺部和呼吸道的濕潤，讓肺部得到更好的滋養，還可以多吃粥或者湯，也可以起到滋補的作用。
2.將枇杷葉浸泡在水中飲用
枇杷葉在農村很常見，很多人不知道它是保健的良藥。枇杷葉味苦，性平，宜止咳潤肺。中醫理論認為，人體的肺怕冷怕熱。因此，給肺用藥時，不宜過熱或過冷。但枇杷葉性平，不冷不熱，正好適合養肺，壹般用於治療咳嗽。我們經常可以看到它出現在各種咳嗽藥裏。
食用魚腥草
魚腥草。有的地方也叫“破耳根”。味辛，性寒，屬肺經。具有清熱解毒、消癰排膿的功效。可以直接涼拌菜吃，也可以用來燉湯，但不宜炒太久。
吃梨
梨中含有多種維生素和纖維素，具有滋陰潤肺、除煩潤燥的功效。不僅味道鮮美多汁，對治療肺熱咳嗽、支氣管炎、老年咳嗽也有很好的效果。所以，秋季不妨多吃梨，養生保健。
5.多做肺操。
適當的養肺運動可以使我們的血液流動順暢，強健我們的骨骼和肌肉。瑜伽、爬山等有氧健身活動可以很好地養肺。在日常生活中，妳不妨在業余時間多做運動。
肺是人體的呼吸器官，也是人體重要的造血器官。它位於胸部，通向喉嚨。它處於我們人體內臟腑的最高位置，而肺葉嬌嫩，不耐寒不耐熱。而且人體的肺氣和體表的皮膚是和諧的，保養皮膚的首要意義在於養肺。肺不好的人，往往面色晦暗，皺紋早現，蠟黃暗沈，或者色素沈著，皮膚無彈性。也更容易出現皮膚幹燥或瘙癢的癥狀。
肺不好也影響睡眠。肺主呼吸。肺不好常伴有咳嗽、胸悶，心臟不能正常工作，容易窒息而醒。此外，肺氣虛更容易引起脾氣虛，進而影響人體的消化功能，甚至影響排便，更容易引起便秘。除了這些常見的身體不適，肺不好還會降低身體的抵抗力。
在肺不好的情況下，會感到疲倦、氣短，更容易受到外邪的侵襲。這會導致肺功能和人體免疫功能長期下降，陷入“惡性循環”。所以，養肺很重要，尤其是秋季，肺部更容易受到燥熱的侵襲，要有針對性地采取措施保養肺部。秋季補肺不僅可以幫助我們增強體質，而且對於冬季肺部疾病的預防也有著重要的作用，可以說是事半功倍。