養生水果吃妳漂亮的臉蛋，美麗會給自信的女人錦上添花。女性愛美是天性，出門在外要非常註意自己的形象。其實這些養生水果吃的就是妳漂亮的臉蛋。
健康水果吃出妳的美麗容顏1新鮮保濕草莓
草莓，又稱紅莓、覆盆子、碎莓等。，是薔薇科草莓植物的總稱，全世界有50多種。除了口感極佳，營養豐富。被譽為歐洲水果皇後，有人稱之為活維生素丸。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、果膠、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、煙酸以及鈣、鎂、磷、鐵等礦物質，對生長發育有很好的作用。
中醫:草莓性平，味甘，有潤肺生津、利水止渴、健脾和胃、補血益氣、消暑、涼血解毒的功效。適用於風熱咳嗽、舌苔糜爛、咽喉腫痛、便秘、高血壓等癥。含有單寧酸，還能抗癌。
美容:含有多種果酸、維生素和礦物質等。，可以增強皮膚彈性，有美白保濕的功效。草莓還有消毒、收斂、去油、潔膚的作用。富含維生素A和鉀，讓頭發更健康、更亮澤。臨睡前吃壹些也能安神，對緩解失眠有很好的效果。
改善膚質的獼猴桃
獼猴桃又叫奇異果。美國大學博士對27種日常最受歡迎水果的研究表明，獼猴桃是營養價值最高、熱量最低、礦物質和維生素含量最高的水果，被稱為水果之王。
中醫:性寒味甘，有解熱、止渴、利尿、健胃等功效。對熱煩、腹瀉、嘔吐、關節痛、過敏有很好的療效。還能降低膽固醇，降低血脂，促進消化。
保健水果吃妳美麗的臉2保健水果
1，櫻桃
櫻桃有“春果第壹枝”的美譽，相信很多人都很愛吃。肉厚、味美、色艷不正是櫻桃的魅力所在嗎？除了這些，櫻桃的營養非常豐富，含鐵量尤為突出，居水果之首。而且春天吃櫻桃還有補中、養中焦、健脾開胃的功效。國內很多地方都有種植，所以春天吃櫻桃比較合適。
2.草莓
新鮮草莓含有壹種奇妙的單寧酸物質，能在體內產生抗毒作用，防止癌細胞的形成。所以草莓也是養生的重要水果，對預防白血病、再生障礙性貧血等血液疾病也能起到很好的作用。
3.菠蘿
菠蘿所含的糖、鹽、酶有利尿作用，適量食用會對腎炎、高血壓患者有益；而且菠蘿還有健胃消食、健脾止瀉、清胃止渴的作用。將切片用淡鹽水浸泡，冷凍後放入冷凍室食用，會更加香甜可口。
4.桑樹
很多人可能接觸桑葚比較少，但是桑葚味道香甜多汁，紫黑色是頂級滋補品，所以是春季吃的好水果之壹。但需要註意的是，桑葚中含有較多的胰蛋白酶抑制劑——單寧酸，會影響人體對鐵、鈣、鋅等物質的吸收，所以要註意每次攝入的量，不適合糖尿病人食用。