為什麽？中醫認為，失眠與心有很大的關系，心主神明，也就是說，壹個人的精神狀態受心的支配。失眠多是由於情誌衰竭，內火或肝氣郁結，擾亂心神，引起焦慮。心主神明的功能被擾亂，最終使人疲憊不堪，卻睡不安穩，造成失眠。所以，要預防失眠，就要抑制體內的邪火，也就是鎮住重鎮的神經。比如壹些重礦物質，比如涼性的朱砂、黃金，會加入到藥裏。因此，平日佩戴黃金首飾可以預防和治療失眠。
另外，有些人比較浮躁，也適合佩戴黃金首飾，因為浮躁的原因很大壹部分是體內有邪火，平時感覺不到什麽，但時間長了，必然會累及心、肝等臟器，引起失眠、健忘、頭痛等諸多不適。平時佩戴黃金首飾可以起到預防作用，保持健康，延年益壽。年紀大的人平時也可以戴個金手鐲，起到鎮靜的作用。但兒童應少戴或不戴黃金首飾，因為兒童朝氣蓬勃，處於興奮活潑的狀態，符合發展趨勢，而黃金首飾則是鎮靜舒緩的。讓孩子戴上黃金首飾，會讓他們穩重從容，像暮年的老人。這有多糟糕。就像壹棵小樹，正在茁壯成長。如果妳把壹塊沈重的石頭綁在它的樹枝上，它會變得彎曲，這會扼殺它蓬勃的生命力。為此，不建議孩子從小就佩戴壹些重金屬首飾。要想運氣好，真的要給孩子戴壹些金屬首飾，最好是銀飾品。因為銀可以解毒驗毒，如果小孩接觸有毒的東西，銀飾會變色，大人壹看就知道可以及時采取補救措施。
除此之外，我們在佩戴首飾方面也很有講究，尤其是戒指。金戒指適合戴在無名指上。為什麽這麽說？原因有兩個，既有文化原因，也有保健原因。從文化上來說，在中國，妻子隨夫姓，也就是說女性在正式結婚之前是不能真正擁有姓氏的。她們就像住在父母家裏，遲早會成為別人的媳婦。所以古代女人結婚都叫“歸”，意思是結婚了就真的回家了，所以《詩經》裏會有。例如，如果壹個姓張的女人嫁給壹個姓王的男人，婚後她將被稱為。這個無名指上戴著戒指意味著她現在出名了。第二個意義體現在保健方面。無名指是三焦經絡發散的地方。三焦不是指某個具體的器官，而是“有名無實”，指人體內臟的上、中、下所有器官。無名指上戴金戒指，會把五臟三焦全部納入自己的作用範圍，從而達到調理氣血，安神五臟的效果。所以在無名指上戴戒指，保健效果最好。