在娛樂圈，很多明星好像吃了長生不老藥，因為年紀越來越大，卻沒有變老的跡象。最近，李和都年近500，但在觀眾的視線裏，她們依然白皙美腿。她們舉止挺拔，端莊大方，狀態很好，讓很多人羨慕。這40+妹子的抗衰老秘籍其實很簡單，我覺得離不開以下幾個方面。
首先，先天基因很好，無論是皮膚狀況還是體型，都很優秀。這幾個妹子的皮膚狀態都很好很漂亮，面部骨骼也很抗衰老。如果他們能把肉掛在臉上，他們就不會感到下垂，所以即使歲月變遷，他們也會保持年輕。
其次，良好的心態很重要，樂觀開朗，積極向上。如果壹個人總是苦大仇深，天天去以淚洗面，我想這種人壹定老得很快。想要保持年輕，不是說從外表保養自己，而是從內心保養自己，讓自己擁有壹顆年輕的心。快樂是最重要的。壹個態度非常好的人往往比態度不好的人長壽。
另外，健身運動是讓皮膚和健康狀態調整到最佳的重要因素。李曾自曝，雖然先天基因有優勢，但保養也很重要。當他三十多歲時，他開始定期鍛煉。運動和出汗可以加快人的新陳代謝，保持人體細胞的變化和保持年輕。
此外，在飲食方面，他們也特別註意。很多明星透露自己從來不吃油炸食品，不吃特別油膩的東西，比較喜歡吃壹些高蛋白的肉類，比如雞肉，魚肉之類的，喜歡吃壹些蔬菜水果，特別喜歡喝壹些滋補的茶。這些是保持他們年輕的秘密。
以上就是這些妹子的抗衰老秘籍。