所以，白癜風患兒要盡量少吃垃圾食品。註意飲食，還要避免海鮮、肥肉、甜食和刺激性食物。多吃多樣化的食物，保持排便通暢。常規的蔬菜、雞蛋、牛奶、肉類都可以。中醫認為多吃黑色食物對這種病有幫助。什麽是垃圾食品？我媽不讓我吃的都是垃圾食品。開玩笑，在大家眼裏，垃圾食品就是連鎖快餐店提供的快餐，以及吸引孩子的薯片、辣條等刺激性食物。比如漢堡、薯條、炸雞腿、麻辣甜筒、開心水，都是有名的“垃圾食品”。但事實真的是這樣嗎？如果“垃圾食品”的反義詞是“健康食品”，那麽為了達到真正的“健康”水平，我們是否應該少吃碳水或肉類？所以歸根結底，垃圾食品也是因人而異的。“垃圾食品分類”的簡稱。
巴菲特可以吃垃圾食品。為什麽我不能
按理說，垃圾食品的相似度是“五高”:在高熱量、高脂肪、高碳水、高單糖、高鹽五項指標中，垃圾食品往往占據兩席以上。比如果凍、薯片、方便面、香腸等等。
有些人不同意。億萬富翁巴菲特的“最愛食譜”已經出版。他說，他是垃圾食品的忠實粉絲，每周至少三次午餐吃麥當勞雞塊，每天的飲食應該包括五罐可樂:白天三罐，晚上兩罐。他對碳酸飲料的熱愛不止於此，還唱了可口可樂的主題曲。
他還有其他愛好，比如糖果和冰淇淋...此外，巴菲特最喜歡的“可樂夥伴”是高鹽膨化食品。都是聽起來不太“健康”的食物。然而，他覺得吃垃圾食品讓他感到快樂，並在某種程度上有助於保持健康。
於是，國外網友紛紛嘗試模仿巴菲特的高糖高鹽食譜，但效果卻不如預期。壹個叫Bob的網友堅持吃了壹個星期說，感覺要浪費了...
巴菲特不是妳想學什麽，想學就能學。
那麽為什麽巴菲特可以吃垃圾食品而妳不能呢？出於多種原因，這些食物都在巴菲特的身體“控制”之內，不會產生“多余”的垃圾。具體來說，巴菲特天生基因好，母親活到93歲；他堅持高強度的體育鍛煉和腦力鍛煉，定期體檢，各項指標優秀。而且，相對於他1.78米的身高，巴菲特每天攝入的2000卡熱量並不算高。換句話說，巴菲特可以吃垃圾食品，是因為他有優秀的基因、運動習慣、定期的醫療監測和合理的熱量控制。
所以，對於所有想效仿巴菲特，吃垃圾食品的人來說，他們需要問自己這四個問題:妳基因優秀嗎？妳每天鍛煉嗎？妳定期體檢了嗎？妳控制了總熱量了嗎？如果這些方面妳都做不好，那麽我勸妳不要放松自己。
垃圾食品沒問題，但是妳的健康和作息可能有問題。
垃圾食品到底是什麽？看妳怎麽吃了。
垃圾食品到底是什麽？這實際上取決於妳的飲食習慣。固有飲食習慣中最糟糕的部分，就是對妳傷害最大，持續時間最長的垃圾食品。當代人的飲食習慣基本可以分為四個流派:吃派、吃肉派、吃草派、平衡派。無論妳中了哪個流派的邪，都會陷入垃圾食品的魔咒，最典型的就是吃餡餅和吃肉餅。