歡迎大家在評論區提出妳的懷孕問題~
如果說當代年輕人最怕什麽，那麽“生孩子”壹定榜上有名。婚姻成功之後就是生育，第二胎第三胎也起名。這壹路馬不停蹄，就是想唱《好難走！旅途很辛苦，路很多，現在安全嗎？”
生孩子不容易。妳必須壹路學習。備孕是優生的關鍵。
除了眾所周知的懷孕夫婦應該保持健康並改掉壞習慣，小雲著重強調以下三點:
1.做好孕前檢查。
懷孕測試
驗孕
孕前檢查分為孕前遺傳咨詢和TORCH檢查(俗稱優生五項檢查，也是壹組病原微生物的抗體檢查)兩部分。
為什麽需要遺傳咨詢？可以了解配偶壹方有遺傳病的後代發生率。
遺傳咨詢宜早不宜遲。甚至有些遺傳病與環境和季節有關，醫生會給出具體意見，什麽時候懷孕更有利。壹些遺傳病應該在懷孕前進行治療。
我們這些個別有遺傳病的準爸爸準媽媽，不要太擔心。選擇胎兒的性別可以有效預防壹些伴性遺傳疾病。具體情況還是要看專業醫生的結論。
當代年輕的準媽媽家裏都會有貓、狗等寵物。小雲建議，準媽媽或孕媽媽做弓形蟲檢測，避免接觸寵物排泄物。
因為寵物容易得弓形蟲病，並且可以傳染給人。如果女性在懷孕期間感染弓形蟲，會引起圍產期感染，導致流產、死胎、早產、胎兒畸形、智力低下等各種異常結果，胎兒死亡率很高。去醫院做個火炬檢查就能知道自己的身體狀況。如果結果顯示妳已經感染了弓形蟲，那麽妳不用擔心，說明妳體內已經產生了抗體。如果妳表現出沒有被感染過，那就要註意了，說明妳身體沒有免疫力。整個孕期妳都要註意餵養寵物的方式和自己的飲食衛生。如果顯示感染了，就要暫時放棄懷孕計劃了。如果妳的TORCH測試顯示妳在懷孕3個月內感染了弓形蟲，妳應該咨詢妳的醫生進行明確的測試和相關的診斷。
健康飲食
健康飲食
健康飲食
孕期健康飲食無非就是培育優質卵子。
女性在卵泡發育的時候，或者準備懷孕的時候，最好不要吃涼的或者冰鎮的東西。多吃瘦肉、雞蛋等含優質蛋白質的食物。積極食用營養豐富的食物，如含鋅、鐵、鈣的食物。
孕婦壹般建議在懷孕前2-3個月服用含葉酸的復合維生素，以預防神經管缺陷和其他出生缺陷。
而且不管是孕期還是孕期，都要慎用藥物。是三分毒。懷孕的準爸爸準媽媽可以從飲食中補充身體缺乏的營養，提高免疫力。
保持好心情
-好心情-
好心情
很多準媽媽在孕前準備階段壓力大，緊張，焦慮。這裏小雲只想說:“不要把懷孕當成唯壹的正面。”
緊張、焦慮等情緒會導致激素分泌紊亂，影響卵子的發育，進而容易導致排卵障礙。而這些又會反過來造成更大的心理壓力，從而形成惡性循環。
不要把懷孕看得太重。懷孕的職業女性可以這樣做:堅持正常工作，少加班，少出差。不要太放縱自己，即使換了休閑工作，也要認真完成。根據自己的愛好合理安排業余時間。即使辭職在家等著“生孩子”，也不代表沒有其他“正經事”可做。妳要安排好自己的日常飲食和起居。也可以把養生當成自己的“正經事”，做壹些修身養性的事情，比如讀書、健身、逛街、聽音樂。
孕期準備是產前產後護理的關鍵。想要生下壹個健康活潑的寶寶，準爸爸準媽媽們的努力必不可少。
壹些參考資料:
「主動懷孕」還是「順其自然」？有必要準備懷孕嗎？Xi的產科醫生
69-懷孕註意事項，張璐
如果妳喜歡小雲，去之前註意壹下就好了。
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