1，根據血型養生。
血液中的“抗原”是什麽？
a型血:血液中的紅細胞含有抗原a。
B型血:血液中的紅細胞含有B抗原。
O型血:紅細胞含有A和B抗原。
ab型血:血液中沒有抗原。
所謂抗原，其實就是妳的血液被分類的依據。每個人的血型都是根據紅細胞所含的抗原來分類的。當由於食物攝入不當等原因，血液中出現了不屬於自己血型的抗原時，就會發生“抗體大戰”，使人體的免疫力出現危機，導致健康出軌。
a型血的人
小心壓力會給心臟留下“不良記錄”。
壹般來說，A型血的人大多是工作狂。他們喜歡嘗試未知，喜歡冒險，但同時也承受著沈重的壓力。當壓力增大時，神經系統會受到影響，人體的生理功能會失衡，導致心臟功能嚴重受損，心臟病也會隨之而來。看來，A型血的強勢女性保護身體健康的重要壹點就是減壓，保證身體循環順暢，不給心臟病留有余地。立正！
睡前喝壹杯純凈水。
睡前30分鐘，請選擇喝壹杯純凈水，壹口氣喝完。這樣大腦中溢出的血液就會流向腹部，使原本粘稠的血液變得通暢，從而緩解緊張感，達到減壓、促進睡眠的目的。
經常吃豬肉和鰻魚。
A型血的人如果攝入含有B型抗原的食物，如羊肉、蛤蜊等，免疫力會下降，容易患傳染病。因此，我們特別推薦A型血的人吃豬肉和鰻魚。這些食物含有A型抗原，不會產生任何抗體反應，補充身體所需的脂肪、蛋白質等營養物質！
A型血應該少做劇烈運動。
對於A型血的人來說，壓力帶來的疲勞會相當敏感。如果妳做劇烈運動，妳很快就會筋疲力盡。而不是運動，反而會加劇免疫力下降。每天練瑜伽，壹招壹式緩解疲勞更好。每天慢跑30分鐘也是不錯的選擇。
b型血的人
不，又感染了！
B型血的人抵抗力比A型血的人強，但是對傳染病菌的抵抗力真的沒那麽好。由於B型血對B型抗原相同的細菌沒有防禦能力，自身免疫系統部分功能失調，防禦能力最差，因此極易患上肺結核、流感等傳染病。對於B型血的人來說，健康調節的關鍵是提高自身應對外界環境變化的能力，從而減少感染傳染病的機會。立正！
預防口腔感染
口腔黏膜完好無損，需要創造良好的口腔環境，很多傳染源無法進入體內。方法很簡單:每天早上刷牙後，用淡鹽水漱口，給牙齒和黏膜“鍍”上壹層具有殺菌作用的保護膜；睡前用中指和拇指輕輕彈動每顆牙齒，然後用漱口水漱口，提高牙齒的敏感度和咬合度，有效防止細菌殘留在口腔中。這樣，那些傳染性極強的細菌就缺少了壹個入口！
多補鈣，曬曬太陽！
鈣是B型血的重要元素。只有體內有足夠的鈣，新陳代謝才能正常運轉，提高機體的適應能力，調節免疫系統平衡。最好的補鈣方法是日光浴。雖然冬天天氣寒冷，但在晴天，正午的陽光也能滿足人體補鈣的需求。這個時候妳不妨走出辦公樓，在戶外做壹些小碎步跑、高擡腿走等運動。
B型血多吃豬肉會過敏。
豬肉含有A型抗原。B型血的人少量食用，體內會產生免疫抗體反應，使身體消耗大量能量，起到減肥的作用。但是，如果他們壹次吃太多，就會過敏。因為隨著生活環境的改變，我們腸道內的細菌數量減少了，不能分解的物質很容易在血液中堆積，從而引起過敏反應。所以B型血的人請少吃豬肉，每天最好不要超過15g。
o型血
胃酸分泌太強！
因為O型血的人消化系統壹般比較強大，所以也會增加胃酸的分泌。這樣壹來，胃壁更容易受到刺激，稍受影響就會發生胃潰瘍。看來為了讓健康更完美，O型血的美女要記得減少胃酸分泌，減少對胃壁的刺激！
飯後嚼壹片姜。
如果想避免胃酸分泌過多，暖胃很重要。最好的辦法是中餐和午餐後切壹片生姜，放在嘴裏3分鐘，然後細細咀嚼。需要註意的是，吃姜不可貪吃，薄片即可。如果服用過多，會加重胃酸分泌。
學習“胃破裂練習”
每天在喝茶時間，溫開水用70%的熱水和30%的冷開水勾兌。快速喝完之後，妳試著有節奏地打嗝，然後用手掌自上而下輕輕揉揉肚子，達到保暖透氣的目的。這麽簡單的壹個小動作，就可以讓胃裏的濁氣排出，而不會為胃酸過多提供條件。
蚊子真的喜歡咬O型血嗎？
應該說妳只說對了壹半。蚊子更喜歡體溫高、愛喝酒、喜歡穿黑色衣服的人(黑膚色也在其中)，而O型血的人因為好動，體溫高，釋放的二氧化碳多，正好符合蚊子的“飲食偏好”。所以只能說O型血的人是蚊子最喜歡的目標之壹，而不是全部。另外，調查顯示，蚊子的種類有3000多種，只有按蚊對O型血最感興趣，其他同類對O型血的人都不太感興趣。看來這個由來已久的養生故事並不完全靠譜！
ab型血的人
抵抗力差的學生”
ab型血是人類歷史上出生最晚的血型，對疾病的抵抗力最弱。即使是微弱的影響也會傷害健康。為此，不妨聽聽我們的建議，通過壹些健康的方法從根本上提高身體的抵抗力，彌補先天不足帶來的損失。
用乳酸菌改善內環境
以雙歧桿菌和乳酸桿菌為代表的有益菌群可以刺激負責人體免疫的淋巴細胞的分裂和繁殖，同時也可以調動免疫系統積極工作。每天早上10，下午4點，宜喝壹大杯酸奶，改變體內生物環境，提高人體免疫能力。
壹周吃兩次涼菜。
氣溫逐漸降低，人的活動逐漸減少，體內積聚的熱量無法及時釋放。此外，冬季飲食所含熱量多，內熱上升，是免疫力下降，甚至導致各種慢性疾病出現的重要原因。最好的辦法是壹周吃兩次涼菜。我給妳推薦壹道涼菜“蝦油拌蘿蔔絲”。白蘿蔔切絲，加入1茶匙鹽拌勻。腌制5分鐘後，用清水洗凈，擠出來。鍋中加入1大勺蝦油，燒熱，放入蔥絲和紅辣椒絲炒香，最後將白蘿蔔絲放入鍋中，加入鹽、糖、味精和胡椒粉拌勻。這道涼菜具有促進消化、增進食欲、清涼體內、有效提高ab型血人群免疫力的作用。
Ab型血的人深夜和淩晨開車要小心！
近日，日本壹項交通事故調查顯示，ab型血的人經常因為睡眠不足而引發交通事故，尤其是在午夜2點到早上6點之間。這和ab血的人免疫力低，容易疲勞有很大關系。所以，在需要深夜開車前，請小睡15分鐘，讓妳在開車前精神飽滿！
2.血型和性格
a型個性卡片
A型人人生觀復雜，對外界憂心忡忡，希望局勢穩定，渴望擺脫現狀。
a型人的生活態度是分清公私，遵守秩序，希望過穩定充實的生活。
A型人的行為特征是對外界非常關註，生活謹慎，盡最大努力挽回不利局面，但有時也會因為壓力大而突然爆發。
A型人的情感特點是表面上有很強的自制力，但內心世界充滿激情，精神創傷恢復緩慢，相對平靜。
a型人思維和判斷力都很有條理，考慮問題很仔細，崇尚完美主義，討厭矛盾的邏輯，喜歡推理，判斷事情比較仔細，不輕易下結論，但是形而上，自以為是。
A型人有執著的精神，能忍受痛苦，但在變化較多的情況下，耐力差，興趣不持久。
A型人金錢觀嚴重，資金管理嚴格，沒有失誤，但個人消費大，沒有余錢。
A型人愛好廣泛，但大多與工作無關，純粹從事業余活動緩解疲勞。
A型人對衣服特別挑剔，不喜歡太鮮艷的衣服，註重質感和優雅，喜歡中間色。
A型人喜歡和家人或朋友壹起吃飯，但不喜歡壹個人吃飯。有些人挑食。壹般睡眠少，容易神經衰弱。關心身邊人的健康，卻很少關註自己的健康。
a型人思想解放，思想開放。不要拘泥於過去，對未來要有積極的態度，做好努力的準備。
A型血的性格特征
1.缺乏見解
a型人認真上進，同時會不斷努力，不斷進步。同時他們對群體有很強的歸屬感，非常尊重規則，有耐心，有犧牲精神。但在群體行動中，他們往往會否決或隱藏自己的意見，居高臨下地對待別人，即使知道自己的想法是對的，也不敢和別人爭論。A型人意誌力薄弱，對外界變化敏感，遇到不愉快的刺激後容易崩潰，這也是A型人妥協，不堅持己見的原因。
關註家庭
A型人想要過踏實、穩定、安定的生活。所以A型人會非常重視家庭生活，確保家裏每個人都能過上安穩的生活。
重視感情
A型人很重視自己的感情，這也是他們重視家庭的原因，但是卻經常被感情困擾。A型人表面上壓抑自己的情感發展，內心卻很純潔。情緒起伏很大，創傷恢復較慢，但受到打擊時有時會變得很冷靜，忽冷忽熱的感覺也是其特點之壹。
4.保守主義
A型人在做壹個動作時總是極其謹慎。我怕這個動作會引起別人的攻擊和反感。他們總是非常註意這壹點。他們往往不求回報，不願意冒險。他們很容易妥協。
在服裝上，討厭過於顯眼的服裝，喜歡簡單大方的裝扮，講究材質，偏愛中間色。在反對別人的時候，他會主動退讓，尋求和平解決，讓對方慢慢緩和下來，避免對抗。這是對自己的被動而審慎的保護，是壹種下意識的維持現狀的保守性格。
膽怯
A型的潛在心理特征是不信任自己，從而產生不信任他人的想法。這兩個特點就叫懦弱。
A型人無論處於什麽環境，都能適應，服從，看起來很溫順。他試圖全心全意地改變自己，以調和他與環境的關系。
我很在意周圍的反應，對任何事情都很謹慎。我經常因為別人的批評而感到不安和煩惱。
悲觀
和精神疾病壹樣，很多自殺者都屬於A型，A型自殺者最顯著的特點就是以死來捍衛自己的尊嚴，反抗迫使自己搬家的社會。
A型人敏感，直覺強，對未來過於擔憂。在妳喜歡或尊重的人面前，妳會表現得不自然，感覺不穩定，沒有自信。同時，我也很在意別人對自己的看法，我傾向於把壹切都往不好的方面想，所以我整天生活在懷疑和不信任的世界裏。
所以A型人會被視為意誌薄弱、缺乏決斷力、悲觀厭世的典型，也是這個原因。
神經質
總之，A型人性格內向，單純，安靜，整潔，有責任心，細膩。
從表面上看，A型人對壹般事物和社會條件的適應能力相當強，但本質上並非如此。因為A型人有自己的生活世界，不想受到任何幹擾；從表面上看，他對環境的適應能力很強。事實上，他很難在心理上向陌生的環境妥協，所以經常活在自己孤獨的世界裏，形成了壹個略帶神經質的人。
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女生的四種血型和性格是什麽？什麽血型的人學習能力最好？從血型看壽命。
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b型人格卡
B型人的人生觀比較哲學，喜歡按照個人興趣生活，追求冰生活的興趣，熱愛有趣的工作。
B型人的生活態度是喜歡自由，向往流動的生活，不拘泥於環境和社會習慣。
B型人的行為特征是不受限制和約束，對任何事情都有自己的想法。
崇尚，不顧周圍環境，敢於標新立異卻又有些大大咧咧。
B型人的情緒特點是情緒起伏小，比較理性客觀，淚流滿面，容易動搖。
b型人的思維判斷靈活、機動、非形而上學、足智多謀、反應敏捷。
能馬上得出結論，思考廣泛，但不輕易；重視真實性、正確性、適當性和好奇心。
B型人興趣很久，但不想被束縛，處於壹種不變的狀態；習慣了忙碌。
B型人對錢的觀念很透徹，喜歡規劃，過於註重合理支出。顯得小氣。
B型人沒有愛好和工作之分。雖然他們興趣廣泛，但工作壹忙，就能忘記所有的愛好。
B型人，除了特殊的專家，壹般不太註重衣著，偏愛原色或亮色。
B型人對飲食興趣濃厚，註重口味，胃口穩定。不管什麽時候，什麽地方，什麽情況，晚上都能睡得香，精神好，但是不能早起。我不太註意身體，但是生病後很頑強。
B型人懷舊，固守過去，但會長期記憶淡薄，對未來充滿信心，樂觀有遠見。
B型血的性格特征
1.疏離感
B型人在社會上不執著，同時適應能力也相對較差。
雖然B型人是靠著強烈的自我肯定支撐著，自信地活在這個世界上，但因為疏離而無法擺脫自卑感的人也不在少數。我喜歡我行我素，討厭規則和制度的束縛。
2.主觀性
“不管別人怎麽想，我只說我想說的，做我想做的。”有這種心理的人，多是出於自卑，他不希望別人批評他，也不希望別人做符合壹般的事情。在他心目中，他只是主觀上想按照自己的想法去做自己想做的事情。有人會覺得這不合常規。事實上，當事人很自然地完成了自己想做的事情，毫不做作。這是壹個B型人。
B型人總是很自信，對自己的言行負責。此外，主觀、懂事、好爭論、單純、無欲無求、意誌堅強、風格誇張都是b型的特征。
行動
B型人樂觀，不喜歡自我反省，做事不計前因後果，不在乎別人怎麽看自己。B型人的言行沖動、突然、不自省。他不在乎行動的目的和結果。B型人雖然再現了現實，充滿了實際的力量，但是他們的興趣很容易改變。B型人缺乏持續的人格表現，是人格行動被發揮到不好的壹面的結果。如果把它發揮到好的壹面，它就能完成壹項完美的工作。話不多說再做壹遍，完成別人不易完成的任務。
4.缺乏毅力
B型人在遇到問題時，往往會做廣泛的、不確定的靈活思考和思考，快速決策，做出關鍵結論，處理事情也很巧妙。但可惜的是，心思不定，好奇心強如野馬出疆，缺乏耐心和毅力，時而懶惰時而謹慎，特別健忘，這些都是B型人最大的缺點。
5.旺盛的生命力
B型人對社會環境的適應能力較差，但對社會的抵抗能力較強。無論社會環境如何變化，如何復雜，他都能及時將自己與社會切斷，不受社會影響繼續生存。
感覺敏銳
B型人本能的敏感，在需要臨時快速做出判斷的時候，可以充分表現出來。比如，在發生地震、火災、巨大事故、天災人禍時，B型人能憑借可愛的本能感知危險，從而在不知不覺中保命。他還可以熟練地逃離混亂，用非常迅速的行動保護自己。
7.強烈的主觀性
B型人往往通過自己的直覺反應來判斷另壹個人的不好，他對事物的看法完全建立在自己的判斷上，這種判斷往往根深蒂固，不易改變。
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o型個性卡
o型人的人生觀是豁達的，最符合自然的生活方式，容易直接表露自己的內心世界。
o型人生活態度現實，熱愛生活，精力充沛，註重吃住，關註現實。
O型人的行為特征是專註，目的性強，抓住重點，但是粗放，壹旦失去目標就會墮落。
O型人的情緒特點是理性，通常情緒穩定，壓力太大時會突然放棄。
o型人思維和判斷力強，表達問題清晰，觀點現實，利益清晰，觀察力強，能抓住重點，大膽直白，有時也很簡單；對自己的專業充滿好奇。
o型的人喜歡朝著自己的目標努力，有很強的耐心，但不會做無謂的忍耐。如果他們發現自己做不到，就會很快放棄。
o型人金錢觀念靈活，善於周轉資金，創造財富，在人際關系上花錢不吝嗇。
o型人有浪漫的愛好，充滿詩意，喜歡大自然，喜歡紀念品，收藏，比賽。
o型人穿著隨意，愛穿什麽就穿什麽。他們不擔心衣服略顯奇怪，也不趕時髦。他們對內衣很實用。
o型的人喜歡地方風味和家庭餐，不挑食，但講究實惠。我可以睡得很香，但是有心事的時候失眠嚴重，可以自己睡。晚上工作。我對健康和疾病都很緊張，生病後精神負擔很重。
o型人能肯定過去，從不後悔；熱愛回憶，關心未來:對未來的生活充滿信心。
O型血的性格特征
1.有力的
壹旦面對事物，O型人往往會本能地發揮自己儲存在體內的能量。做事情的時候，O型的人會全力以赴。越是困難，越會覺得有挑戰性，做起來就越有活力，不會陷在感情的俗套裏。
明確
o型人是公認的意誌堅強的人，因為他們根本不在乎別人的批評和責難，也不會因此而沮喪。壹旦他們認為自己是對的，他們就會全心全意地貫徹自己的信念，實現自己的目標。o型人比較固執，肯努力，有很強的支配欲。明確反映強烈的自我肯定，這是O型的心理特征。
3.包容壹切
每個人都抱著壹個理想，O型人也不例外。但是，O型人無論有沒有狂野的夢想，有沒有追求的目標，都永遠不會脫離現實生活。
O型人的所有能量也是相當吸引人的。而且不是表面的寬容，而是充滿能量的言行中自然流露的寬容。
4.強烈的神經質
表面上看，O型人總是被認為能夠克服實際困難，走向自己的道路，是真正的強者。o型人也被這種評價迷惑，努力保持自己的英雄風格，結果卻是不斷加深的挫敗感。
壹旦受不了現實生活，就被煩惱壓垮。當妳感到沮喪時，妳會完全失去信心，這將導致許多嚴重的精神障礙。
模仿他人
O型人的模仿天性不是壹味的接受，而是消化吸收從別人身上學到的東西，轉化為自己的，滿足自己的需求。比如，當有壹些新知識、新想法的時候，O型人會慢慢地去反芻自己知識的精髓，從各種角度去思考如何充分利用，使其充分發揮作用。
現實壹點
o型人往往會在壹瞬間改變對某個人的想法和態度。比如他們壹旦對自己有幫助，就會立刻改變對這個人的態度。
所以O型人在現實社會中會表現出適應性和依賴性。他壹直對利害關系非常敏感，所以絕不會做出任何違背現實的事情和想法。
7 .天才類型
o型人判斷力很高，對待事物的態度積極，性格開朗，但對事物的看法不會馬上被接受，只有通過客觀的判斷或驗證，才會改變原有的不信任態度。至於O型人，之所以外表看似頑固，是因為他以客觀的態度對未經證實的事物進行了理論分析和評論，不壹定符合真相，被誤認為過於固執。
延伸閱讀:
女生的四種血型和性格是什麽？什麽血型的人學習能力最好？從血型看壽命。
AB型人格卡
AB型人人生觀較弱，希望在穩定的時候為社會做貢獻，在生死問題上相對較弱。
AB人的生活態度是喜歡合理有效的生活，和周圍的人相處融洽，私生活隨意有趣。
AB型人的行為特點是反應快，工作效率高，團結，但在家裏情緒反復無常。
AB型人的情感特點是喜怒無常，時而冷靜穩重，時而任性，相對悲傷脆弱，經不起挫折。
而批評是尖銳而徹底的；理解速度快，統計能力強，善於從不同角度解釋問題，但不夠深入；有時妳會在重要問題上迷失方向。
AB型的人很努力，知道努力的重要性，但本質上有些人缺乏耐心。
AB型的人金錢觀念嚴謹，資金管理周到順暢，善於經營但不貪財。
AB人愛好廣泛，但大多脫離實際，像孩子壹樣天真好奇。
AB族的人在衣著上傾向於保守，但是註重個性，尤其是在裝飾品上。
AB型人胃口很大，喜歡吃加工過的、種類繁多的飯菜；女人喜歡零食。睡眠經常不足，對身體影響很大，工作能力減半，興奮時容易失眠。有時候我很緊張地關心自己的健康，有時候卻反其道而行之。我不相信醫生，只是做我想做的。
AB型的人往往會對過去感到悲傷，但他們不會拘泥於過去和未來。當面臨重大選擇時，妳常常不知所措。
AB型血的人格特征
1.優越感
AB型的人堅強、自信、果斷、快速、樂觀，屬於行動型的人。我在群體中經常站在引導的位置，能把大家的意圖當成自己的，尊重大家的決定，把自己的理想付諸行動。但遇到挫折或失敗時，他會推卸責任，把失敗的因素歸咎於他人。只有和別人單獨相處時，他才會克制自己的優越感，和諧地交談，盡力把氣氛變得和諧。
合理化
AB型人在行為舉止上比較特殊，但是經過仔細分析和客觀數據，這些說法都是合理推斷出來的。AB型人的言論行動並不是不可思議，只是因為他的言行總是走在時代的前沿，所以不能被普通人接受。但在AB型人身上，他對事物的觀察力和合理接受度高於常人，他不認為自己是異端。
3.強烈的表演欲望
AB型人在處理實踐和與人打交道方面有突出的優勢。同時他個性十足，喜歡表現自己，好勝心強。他能很好地處理群體中復雜的人際關系，充分發揮他的高超技巧。而且他的虛榮心很強，經常高估自己的能力，所以在壹些動作上感覺很誇張，很虛榮。
而AB型的人更多時候顯得冷靜謹慎，做事果斷靈活，做事有條不紊，別人不會反感他們的表達欲，反而認為這是他的優點。
冷靜下來
AB型的人在處理事情的時候不會被感情左右，壹切以公平公正為原則。遇到挫折時，他表面上看起來若無其事，但在內心，他會不斷反思，尋求挽救的良方，以平靜的心態解決棘手的問題。
AB型的人不會被感情支配。當他發現處理有偏差時，他能立刻恢復冷靜重新考慮，在不影響目的的情況下完成，以更客觀的態度衡量得失。
5.輕率的
AB型人不容易接受規則、規定等形式，行為不拘小節，很少理會別人的糾正，甚至有很強的抵觸情緒。
在開始做壹件事之前，AB型的人會仔細調查，做好充分的準備。這並不是說他可以尊重別人過去的經驗，而是他想嘗試用自己的方式去處理。
6.天才類型
AB型人能力強，思維敏捷，確實比其他血型的人強，做事情起步快，速度快。
但遺憾的是，他做事的成功率很低。這是因為他不能壹直執行下去，經常在最後壹刻懈怠。而且遇到事情不順心的時候會和別人妥協，意誌不堅定，堅持不夠。這種氣質矛盾和缺乏堅持是失敗的根本原因:
7.矛盾
追根究底，AB人到底是什麽樣的性格？
答案只有壹個:矛盾。
AB型的人無法用某種方式表達自己的氣質和想法，給別人壹種印象，很淩亂，很難控制自己的情緒，所以經常會出現困擾，這從AB型人易怒焦慮的不平衡傾向就可以看出來。