11月是整整壹個月，壹切都開始修煉養生，積蓄能量，只為來年積累。
正是:“春天生長在夏天，秋天收獲在冬天。”
隆冬時節，陽氣淩人，符合冬季精神，註意保暖，是藏養之道。
除了身體本能的“藏”之外，我們還可以把“心”、“身”、“氣”藏在冬儲的話語中，懂得停頓和休息，不斷為身體儲存能量。
在別人看不到的角落裏努力，把自己藏在漫長寒冷的冬天裏，只要低頭努力，當妳有了足夠的力量，就能抓住機會大放異彩。
藏“心”:收心養性，戒驕戒躁。
清代學者金先生在《座右銘》中寫道:
所謂形勢由心造，壹個人的心決定他的壹生。
懂得收心養心，高處不驕，低處不躁，善於藏“心”，養“心”，是人生的頂級智慧
看過這樣壹個故事:
有壹個頭腦靈活的流浪漢，在壹個寺廟裏剃了頭發，做了壹個小和尚。
方丈對他很好，總是教他壹些知識，他學得很快。
沒多久，不管是學漢字還是讀經，都還過得去。
但也是在這個時候，方丈發現小沙彌越來越自滿，越來越沒有耐心。
有壹天，方丈給了小沙彌壹盆未開封的夜來香，讓他晚上值班時註意夜來香的狀態。
第二天天剛亮，小沙彌就迫不及待地找到方丈:
住持笑著問:
小沙彌不明所以，連說花兒很安靜。
這時，方丈意味深長地看著小沙彌說:
小沙彌明白了方丈的用意，臉紅了，承認了自己的錯誤。
在《易經》中，謙蔔是最吉祥的占蔔。
因為壹個懂得謙讓的人才能更好的成長，是壹個有福氣的人。
縱觀古今中外，智者都懂得隱藏自己的“內心”，對人謙遜，不驕不躁。
比如著名的古希臘哲學家蘇格拉底，面對所有人的敬仰，他總是說:
人生的道路是交錯的，決定前進方向的永遠是自己的心態。
壹個真正聰明的人，懂得隱藏自己的“內心”，遠離驕傲和浮躁，讓自己的人生順利擁抱。
藏“身”:韜光養晦，緊跟季節。
生活常常被我們分成兩部分。我們在前半段學習加法，後半段嘗試減法。
在這加減法中，終於發現身體是最重要的。
思想家蒙田也說過:
關註健康可以讓生命發揮更大的能量。
就像著名的歷史地理學家侯仁之壹樣。
被譽為“活著的北京”，他不僅在歷史地理學領域做出了突出貢獻，獲得了許多獎項，而且是壹個善於養生的人。
侯仁之註重三個方面:
註意飲食——侯仁之很少暴飲暴食，蔬菜、雜糧、豆制品經常出現在餐桌上。
少吃清淡，控制飲食，給胃騰出空間，“輕裝上陣”。
註意鍛煉——侯仁之非常喜歡運動。他喜歡長跑、遊泳、爬山和徒步旅行。
八十多歲的時候，他還帶著師生去了西北田。
註意情緒——侯仁之性格很好，很豁達，不會事事計較。
所謂養心也是養生，心態好才是善待自己的最好方式。
因此，侯仁之活到102歲，做出了更多的貢獻，成為人人敬仰的“百歲老人”。
其實，註意自己的健康並不難。吃不飽，喝不完，幹不完，趕不上季節。
正如蘇文的四氣調神理論所說:
隨著歲月的流逝，天氣越來越冷。11月，最好的健身方式就是“躲”。俗話說“冬不藏精，春得病”。
早睡晚起，睡八小時；註意保暖，不要讓寒氣進入體內；不要在寒冷的地方呆太久。出門前，喝姜水和紅茶來保持身體溫暖。
這樣，生命只有建立在健康的基礎上，才有真正的幸福。
藏“氣”:適當停頓，沈澱自己。
學者朱光潛說:
水要想清澈，妳需要停頓，沈澱自己；花要想開，需要緊急暫停，安頓下來。
人也是如此。想要走的更遠，就要學會適當停頓，思考自己的初心，調整自己的方向。
就像白告訴的壹個寓言:
壹群人正在著急，突然壹個人停了下來。
邊上的人很驚訝，問:“妳怎麽不去？”
攔住的人笑著說:
人生就像壹場旅行，有些人只是匆匆趕路，卻忘了擡頭看看途中的風景，忘了伸手握住家人的手，甚至在面臨選擇的岔路口時，忘了出發之初的目的地。
所以，適當的停下來，給自己的靈魂壹些思考的時間。
不要讓自己費盡心機才發現方向不對，給人生增添遺憾。
適當的停下來，給自己的生活節奏壹個停頓，放松心態，休息壹會兒，這樣才能更好的前進。
正如西漢學者戴勝所說:
生活在西非沙漠中的胡鼠對此深有體會。
胡鼠因為肚子小，壹次只能裝壹點水，需要不停的奔跑尋找新的水源。
由於沙漠地表溫度很高，胡老鼠在奔跑時腹部壹直在摩擦沙漠地表，所以當胡老鼠連續奔跑150公裏時，會停下來，以倒掛的方式向腹部散熱，為身體“加油”。
擁有如此強大的找水能力，胡鼠在茫茫大漠中也能很好的生存。
生活也是壹樣，不要擔心停頓會讓妳落後，也不要擔心停頓可能會讓妳錯失機會。
與其奔波在路上，把自己搞得筋疲力盡，不如休息整頓，堅定目標，調整方向，輕裝上陣，讓步伐輕快起來。
所謂磨刀不誤砍柴工，適當停頓，沈澱自己。這是壹種模式。
懂得隱藏“敏銳的感覺”，放慢腳步，保持冷靜，讓它們壹直伴隨著人生的道路。
所有的寶藏都是為了積累和薄發。
明代文學家陳繼儒在《小窗》中說:
聰明的人懂得隱藏，隱藏自己的犀利，隱藏自己的驕傲，隱藏自己的急迫。
讓謙卑收斂妳的心，讓順從維持妳的健康，然後適當按下暫停鍵，讓自己沈澱。
“躲”看似慢了壹步，其實卻是壹切的根本。
只有基礎紮實，才能積累財富。
就像竹子，四年才長三厘米，第五年就開始以三十厘米的速度增長。
但是，沒有前四年的地下生根，就沒有第五年的快速成長！
這就是隱藏的智慧！
鬼谷子說:“聖人之道，在於藏而不藏。”
人生無論走到哪壹步，懂得隱藏，更容易行穩致遠。
因為所有的收獲和隱藏都是為了更光明的未來和更快的成長。
把“心”藏起來，不浮不躁，不驕不躁，保持謙遜，讓生活更順暢；
隱藏“身體”，保持健康，順應季節，保持健康，讓快樂更長久；
把“氣”藏起來，慢慢來，適當停頓，沈澱自己，讓生活更從容。
生活的禮物就藏在妳日復壹日的努力中，所有看似從天而降的幸運都只是積累的結果。
我們來看看。希望在適合“躲”的11月，懂得躲，善於躲，向內鞏固自己，等待壹鳴驚人的機會。