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心臟病患者吃什麽食物?

有哪些食物可以保護心臟?接下來推薦10種保護心臟的食物。歡迎閱讀。

心臟病患者吃什麽食物?1,菠菜。

預防心血管疾病,菠菜富含葉酸,比其他營養補充劑更能有效預防心臟病。其中,保存葉酸最好的方法是大火快炒,最能保留營養價值。

2.草莓

草莓是壹種有益心臟健康的漿果,維生素含量很高。它們也是葉酸的良好來源,葉酸是壹種被認為可以保護心臟的營養物質(盡管這種說法尚未得到研究證實)。

3.土豆

經常多吃土豆也有防治心臟病的作用。營養學家提醒心臟病患者,平時飲食中應多加土豆。這種食物之所以有治療心臟病的功效,是因為它含有大量的維生素C和鈉、鉀、鐵等營養物質,其中鉀的含量最為豐富。發現每100克馬鈴薯含鉀502毫克,可以說是當之無愧的高鉀蔬菜。鉀對於心臟病患者非常重要,尤其是壹些心功能不全的患者。

4.芹菜

大多數心臟病患者的心血管功能都有不同程度的損害,因此在防治心臟病的同時要特別註意保護心血管健康。因此,心臟病患者在日常生活中要註意多吃芹菜,因為它對心臟和心血管系統有很好的保護作用。研究發現,芹菜中含有大量芹菜素,對心血管功能有很好的保護作用。

5、黑芝麻

黑芝麻含有不飽和脂肪酸和卵磷脂,能維持血管彈性,預防動脈硬化。

6.黃豆

大豆含有多種人體必需的氨基酸,其中大部分是不飽和脂肪酸,能促進體內脂肪和膽固醇的代謝。

7.玉米

玉米油含有不飽和脂肪酸和高達60%的亞麻油酸,是壹種很好的膽固醇吸收劑。中藥中的玉米有利尿作用,有助於穩定血壓。

8.無花果

無花果中所含的脂肪酶和水解酶具有降血脂和分解血脂的作用,可減少脂肪在血管中的沈積,從而降低血壓,預防冠心病和動脈粥樣硬化,對高血壓、高血脂、脂肪肝、肥胖癥和心臟病患者有保健作用。

9.金橘

金桔含有維生素P,對維持心血管功能和預防血管硬化、高血壓等疾病有壹定作用,可作為高血壓、高血脂、心臟病患者的食療品,預防心腦血管並發癥。

10,菊花

菊花有四種藥用成分,可以強心。杭白菊含有鮮嫩深綠色的色素,葉綠素有清除膽固醇、降低血壓的作用,特別適合心臟病、高血壓患者食用。