2、提高免疫力溫水溫度還會改善血液循環功能，促進內分泌腺的功能，增加皮質醇(腎上腺在應激反應中產生的壹種激素)、催乳素(腺垂體分泌的壹種蛋白質激素)、雌激素等的分泌。，所以身體的抵抗力會增強，男人會更英氣，女人會更有魅力。
3、要鎮靜睡眠不好的人，其實睡前洗個溫水澡(26度左右，泡半小時)可以促進睡眠。這半個小時比躺在床上翻來覆去睡不著覺舒服有效多了。如果可能的話，還可以在水中滴10滴左右的精油，效果會加倍！
4、治療和防病如果剛開始感冒，或者有慢性關節炎、風濕病，建議泡42度左右的澡，有刺激皮下網狀組織的抵抗力和殺菌能力，有散寒祛風的作用；對深度血瘀、風濕麻痹有較好療效，還有利於發汗止痛。
2三伏天洗澡的註意事項1。熱水中註意補水，皮膚的水分會很快蒸發。所以洗澡前請喝150-200ml溫水並補充壹定量的體液，壹定要把洗澡時間控制在20分鐘以內。
2、控制洗澡時間，洗澡時間絕不是越長越好，尤其是在冬天，如果妳渴望溫暖，長時間洗澡，全身的毛細血管會擴張，大量的血液會使體表血管擴張，心臟、大腦等重要器官的血液減少，容易引起頭暈、乏力、胸悶等身體不適。
3.警惕酒後洗澡的人。飲酒後，由於洗澡時血液循環加快，體內儲存的葡萄糖會被大量消耗，導致體溫迅速下降。同時，酒精抑制肝臟的正常生理活動，阻礙體內葡萄糖儲存的恢復，容易導致休克，嚴重時可致命。
4、謹防洗澡中暑很多人認為中暑是夏天太陽底下發生的事情。其實冬天洗澡也有可能發生。冬天很冷，許多人喜歡洗澡。在公共衛生間，如果洗澡時間過長，會感到胸悶、氣短、頭暈，甚至暈厥。