陰虛火旺怎麽辦？

首先，我們需要弄清楚陰虛火旺的癥狀有哪些。如果妳心煩意亂，容易幹燥，容易生氣，臉頰和顴骨潮紅，性欲很強，那麽妳都是陰虛火旺的癥狀。如果妳想恢復健康，妳最好能通過飲食療法恢復健康。在日常飲食中，可以服用壹些能滋補肝腎、養心安神的食物，如百合、蜂蜜等。另外還可以服用壹些清熱養陰的藥膳，對身體也有很好的調理作用。

陰虛火旺適合吃什麽？

第壹:枸杞

如果身體有嚴重的肝腎虧損，那麽適當服用壹些枸杞有非常好的保健作用。壹般情況下，肝腎虧損的癥狀主要是頭暈、視力下降，並伴有腰膝酸軟、遺精。

第二:莉莉

中醫認為，百合有很好的養心安神作用，也有壹定的潤肺止咳作用，非常適合壹些大病初愈的患者食用。

第三:阿膠

這種藥材主要作用於血虛引起的壹些身體不適，如頭暈、心悸等，有非常好的補血作用。

第四:蜂蜜

蜂蜜是壹種很常見的食物，具有很好的滋養潤澤作用，經常食用還能起到排毒養顏、潤腸通便的作用。

第五:棗

此類食物具有良好的補中益氣、補血功效，服用後能養血安神，能有效治療陰虛火旺的情況。

壹種治療陰虛火旺的食療配方

第壹:地黃粥

材料:生地、大米

做法:將生地、大米洗凈，然後瀝幹水分備用；將生地放入鍋中，加適量水煎服；去渣後，將大米加入藥液中，然後煮成粥；做菜前加少量鹽調味，可以直接食用。

第二:蘆筍粥

配料:蘆筍、大米

做法:將蘆筍和大米清洗幹凈，然後瀝幹水分備用；然後用適量清水煎煮蘆筍，最後去渣；在藥液中加入大米，熬制成粥；出鍋前加鹽調味。這個食譜非常適合每天吃早餐，對治療陰虛火旺有非常好的效果。

第三:百合粥

配料:鮮百合、大米、冰糖。

做法:將百合、大米洗凈，然後瀝幹水分；鍋中加入適量的水，燒開後加入大米煮成粥；粥煮好後，加入準備好的百合。粥煮好後加入冰糖調味，直接出鍋即可。如果沒有鮮百合，用百合粉也是可以的。