生理反應
，導致情緒低落，
厭食
。這時候如果能合理安排飲食，適當吃壹些冷飲，既能消暑解渴，又能幫助消化，營養均衡，有益健康。
但是，有些人在吃冷飲時往往不註意衛生。
暴飲暴食
，以致誘發許多疾病，如
食物中毒
、痢疾、
病毒性肝炎
等等。因此，在吃冷飲時，我們必須註意:
避免吃太多冷飲。
吃多了會稀釋胃液，影響消化，刺激腸道，使蠕動亢進，縮短食物在小腸停留的時間，影響食物中營養物質的吸收。特別是患有急慢性胃腸疾病的人，應該少吃或不吃。
劇烈運動後避免吃大量冷飲。
劇烈運動後，人會導致體溫升高。
咽部充血
。這時，如果胃腸道和咽部突然受到大量冷飲的刺激，就會出現腹痛、腹瀉或咽痛、聲音嘶啞、咳嗽等疾病。
避免吃不衛生的冷飲
由於大腸桿菌，
傷寒桿菌
而化膿葡萄球菌能在-170攝氏度的低溫下存活。所以吃不幹凈的冷飲會危害身體健康，所以沒有牌子的汽水或者
冰凍吸盤
不可食用。
避免吃不新鮮的冷飲。
最好是吃“色清味鮮”的冷飲。我們應該仔細檢查冷飲是否衛生和新鮮。壹般果汁飲料不應有沈澱，瓶裝飲料不應有滲漏。
打開壹瓶
之後應該會有香味。鮮牛奶呈乳白色，奶液均勻，無沈澱、凝塊和雜質，有乳白色氣味。罐裝飲料的鐵桶表面不應生銹、漏氣、漏液，蓋子不應膨脹。如果罐裝飲料被敲的時候有鼓聲，說明細菌已經繁殖，不能食用。
夏天，幾個人沒有機會喝冷飲。
每個人都喜歡吃冷飲，但並不是每個人都適合吃。
嬰幼兒由於胃腸道不發達，對冷飲的刺激極為敏感，可引起腹瀉、腹痛、咽痛、咳嗽等癥狀，還可誘發
扁桃體炎
，咽炎。6個月以內的寶寶要戒冷飲。
月經
女性多吃冷飲會造成盆腔器官小。
血管收縮
而且痙攣，導致痛經甚至虛脫，所以少吃為宜。
懷孕和分娩期
大量冷飲進入女性腹部，會使
子宮收縮
加重，對胎兒不利，甚至引起流產。老年人由於消化道功能下降，對冷飲的耐受力下降。如果他們吃了很多冷飲，就會引起
消化障礙
，誘發腸胃疾病，所以要少吃或快吃。
擁有
急性胃腸炎
慢性腸炎
、
消化性潰瘍疾病
等待
胃腸疾病
否則由於胃腸黏膜受損，對寒冷的耐受力較低，不宜過多食用冷飲。
心血管疾病患者大量冷飲通過食道和胃時，可引起相鄰冠狀動脈收縮，可誘發心絞痛、高血壓、心絞痛。
心律不齊
。因此，高血壓、冠心病等疾病患者病情嚴重時應少吃冷飲。
剛做完劇烈運動的人，由於大量出汗、飲水過多、口渴劇烈，經常過量食用冷飲，會使胃腸道溫度急劇下降，導致汗腺關閉，停止出汗，擾亂散熱功能，容易誘發多種疾病。
齲齒患者遇冷會牙痛，導致牙齒抗病能力下降，容易誘發其他牙病。因此，齲齒患者不宜多吃冷飲。