這是因為夏天本身溫度就很高，而廣場舞是壹項全身運動。高溫和運動使脂肪迅速燃燒轉化為熱量，通過汗液排出體外，不僅達到瘦身減肥的效果，還能起到排毒的作用。而且夏天跳廣場舞出汗後不容易感冒，其他季節出汗後容易感冒。
任何時候跳廣場舞都可以減肥，但是壹定要堅持。跳廣場舞的最佳時間也因人而異。大多數人的最佳時間是早晚。我最好的時光是我空閑的時候。
大家都知道廣場舞可以鍛煉全身，達到強身健體的目的。而且跳舞會出汗，消耗更多的熱能，減少體內脂肪的堆積，讓我們的肌肉更強壯。只要堅持跳舞，減肥不是夢。肯定會瘦下來的。
我們基本上都是晚上在這裏跳舞。晚飯後7點左右，人們陸續等著跳廣場舞。只要放音響的人到了，人們就會自覺地站在自己的位置上，音樂就開始了，然後就high起來，八點半結束，還不算晚。不會太打擾。
我三班倒，時間不那麽固定。白天上班就和朋友晚上去跳舞，晚上上班就壹個人在家跳。只要我有時間，我就會扭扭腰跳。這幾年我的體重壹直沒變。朋友都羨慕我，說我怎麽不胖。其實這都是我堅持跳廣場舞的原因。
最後我想說，跳廣場舞真的可以減肥。不管什麽時候跳舞，都要堅持。讓我們都有健康的身體和強壯的身體。
可以肯定的是，跳舞在任何時候都能起到減肥的作用。
跳舞減肥的關鍵是堅持，每天至少壹個小時，直到身體微微出汗。動作強烈，全身都能動的健身操舞最好。
跳舞的最佳時間是飯後壹小時。飯後蹦蹦跳跳對消化不好，尤其是對胃，久而久之容易引起胃下垂。
跳舞健身前要做熱身運動，打通經絡，鍛煉肌肉，更有利於大運動量減肥。現在天氣冷了，跳完舞出了很多汗。妳應該考慮穿衣服，戴圍巾和帽子，所以不要苗條。妳真的感冒了！祝大家美美噠！
跳舞減肥的關鍵是堅持，每天至少壹個小時，直到身體微微出汗。動作強烈，全身都能動的健身操舞最好。
廣場舞文化從國內壹直流行到國外。人們對它有不同的看法，但它確實有自己的好處。
現在很多上了年紀的退休老人都選擇跳廣場舞。人壹旦閑著沒事幹，對心態影響很大。去跳廣場舞可以放松老年人的焦慮，還可以交到很多同齡的朋友。
很多人年紀大了會表現出富貴病。經常去跳廣場舞可以達到減肥的效果，減少他們身上的脂肪，預防老年人的很多疾病。
早起的時候蹦蹦跳跳也是極好的。跳壹個小時，妳會發現妳的壹天會很好。
晚飯後半小時，人會處於壹種慵懶的狀態，這是脂肪堆積在身體上的最佳時間。這時候跳來跳去，鍛煉身體，可以達到減肥健身的效果。
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飯後跳半小時是最好的減肥方法！晚飯最好在七點前吃完，不要吃太多。最好飲食清淡。吃六分飽，飯後休息半小時到四十分鐘，出去跳舞壹個小時，可以消耗妳壹天吃的食物和熱量！但是這種運動減肥效果比較慢，壹個月大概兩到三公斤。但是，只要堅持，半年就能瘦十多斤。減肥不僅會減輕體重，還會增加體型。這是我跳了幾個月廣場舞總結出來的經驗。謝謝大家的參考！！
這個我覺得沒有壹個確切的時間，但是大部分人會選擇早上7點到晚上9點。減肥不是壹天兩天的事情，壹定要堅持。跳舞健身也是壹場持久戰。不能急於求成，要循序漸進。
我想做壹個廣場舞，看看我要針對的是什麽。如果是人數較多的表演類型，廣場舞要優雅。壹般外面的廣場舞都是愛好。廣場舞的編排比較簡單，兩組動作向四個方向跳，或者來回跳，編排兩到三組動作向四個方向跳。非常簡單易學，壹看就會很容易學會。編舞的時候可以根據音樂節奏編輯歌詞，歌曲結束需要多長時間，可以把動作編輯到點子上。其實舞蹈動作不多，就像唱歌壹樣。
回答:什麽時候跳舞可以減肥？下午5: 06吃完飯壹小時再跳舞比較好，晚上吃飯不是減肥的最佳時間，因為睡覺不活動對身體不好。建議叔叔阿姨晚上出去跳舞，對身體大有好處，還能減肥。