17歲女生怕冷的原因是什麽？平時總有壹些女生特別怕冷。冬天還沒來的時候，他們已經穿著厚厚的衣服了。即使在炎熱的夏天，吹風扇也會讓他們全身發冷。那麽17歲女生怕冷的原因是什麽呢？
17歲女生怕冷的原因是什麽？1缺鐵。
對於女性朋友來說，日常生活中是非常容易缺鐵的，這個時候就容易發生貧血，容易對我們的健康造成很大的影響。女性有月經，所以女性非常容易貧血，需要引起我們的重視。女性怕冷是很常見的原因，這也是我們需要註意的原因之壹。
雌激素的作用
女性體內有大量的雌激素，可以幫助女性擴張血管。所以對於女性朋友來說，如果發現體內的雌激素分泌比較低，就容易導致血管收縮，自然會導致我們體內的溫度下降，這也是女性怕冷的重要原因。
甲狀腺激素分泌不足
我們所熟悉的甲狀腺素，是我們人體必需的激素，可以幫助我們人體產生熱量。女性朋友容易甲狀腺素分泌不足。這個時候天氣冷了，我們就容易怕冷，所以這是女性非常容易怕冷的壹個重要原因。
怕冷的女生比較多。主要原因是冬季血液循環和新陳代謝會變慢，血液回流能力弱，導致神經末梢循環不暢。然而，這種情況並不是不可改變的。如果平時好好照顧，也是可以緩解的。
女人怕冷。每晚睡前用熱水泡腳時，最有效的方法是在洗腳盆中加入40度左右的熱水，而且不需要太多。只要灑在他們的腳踝上，每天泡20分鐘左右就會覺得熱。這說明血液循環加快了，同時在泡腳的時候可以揉揉腳，效果會更好。
現在大家都很註重養生，運動必不可少。很多人喜歡有氧運動，比如慢跑、跳繩、打太極等。，可以使全身得到鍛煉，加快血液循環。但是壹些高難度的動作要盡量避免，這需要根據自己的身體狀況來決定。保證充足的睡眠也是極其重要的，睡眠可以幫助身體儲存陽氣。
17歲的女生怕冷是什麽原因？2女人特別怕冷。
1，月經引起的缺鐵
女性因為月經造成的鐵流失，每天應該攝入18 mg的鐵，但是大部分女性達不到這個要求，所以怕冷。
2、長期空調空調
女人在空調房待久了，禁不住冰淇淋、冰咖啡、蛋糕糖果、南洋水果的誘惑。穿衣服貪涼，經常無袖上衣和短褲裙子容易引起寒戰。
3.甲狀腺素分泌
甲狀腺素有“生熱”的作用，可以增加人體的基礎代謝，加速皮膚的血液循環，增加熱量。甲狀腺激素分泌不足時，因產熱少而怕冷。耐寒力低者常伴有血漿甲狀腺素低。
4、熱量釋放少
由於女性體內雌激素含量高，體內的熱量很容易轉化為脂肪儲存在皮下。而且代謝率比男性低，熱量合成大於分解，所以體內釋放的熱量少。另外，女性壹般不喜歡活動，產生的熱量也會少壹些。運動不足往往會導致全身或局部循環不暢，導致全身發冷，尤其是手腳等末梢部位。
此外，激素失衡，代謝下降，自主神經運行緩慢，血管較少的手、足、腰血液循環不暢，也會導致畏寒。
1，飲食調理
(1)含鐵食物
多吃含鐵的食物會防止妳因月經出血而缺鐵性貧血。平時可以多吃動物的內臟，還有禽類的肉，還有豆類、木耳、蘑菇等食物。
②高熱量食物
含高熱量的食物對寒戰也有效。如果女性怕冷，可以多吃點果脯。如瓜子、花生等堅果等食物。
③溫熱的食物
肉類:羊肉、牛肉、蝦、海參、牡蠣、鰻魚、鹿肉、雞肝等富含脂類和蛋白質的肉類。
蔬果:韭菜、紫蘇、青椒、芥菜、白菜、辣椒、洋蔥、南瓜、荔枝、桃、桂圓、蔥、姜、蒜等。
17歲女生怕冷的原因是什麽？導致女性怕冷的3個因素。
1，女性皮膚敏感。
與男性相比，女性的皮膚傳感器非常敏感，能迅速將寒冷的信號傳遞到大腦。當大腦收到寒冷信號時，代謝系統會立即運轉，血液循環系統會從皮膚和四肢進入軀幹。氣溫驟降時，身體會反應過度，加快新陳代謝的速度和血液循環後退的速度。
2.體內缺鐵
壹般耐寒力低的女性，血液中鐵含量較少，並伴有甲狀腺激素減少。因為女性每個月來月經，會流失很多鐵。鐵是制造血紅蛋白的必要營養物質，血紅蛋白可以將氧氣運送到身體的各個部位。缺鐵性貧血會發生在缺鐵時，不能更好地氧化營養物質，產生的熱量過低，從而引起寒戰。
3.與飲食和甲狀腺分泌不足有關。
有些女性為了擁有苗條的身材，會通過節食減肥，從食物中獲取的熱量不足以供身體消耗。尤其是秋季，身體需要保暖，每天需要消耗約100卡路裏的熱量來滿足新陳代謝的需要。當代謝率減慢時，體溫下降，導致身體怕冷。甲狀腺素有生熱作用，可提高基礎代謝率，加速皮膚血液循環，增加熱量。甲狀腺分泌不足時，會使血液循環減少，身體產生熱量的功能降低，從而引起手腳冰涼。
4.跟雌激素水平有關。
月經開始時，雌激素的水平比較高，全身的血管處於擴張狀態，血液會跟著血管的擴張進入全身的皮膚末梢，此時身體處於溫熱狀態。當雌激素水平下降時，血管會收縮，血液回流到軀幹，體內的熱量會轉化為脂肪儲存在皮下。女性的代謝率比較低，熱量合成會大於分解，從而減少體內熱量的釋放。
5.女性肌肉少，脂肪多。
壹般女性脂肪多，肌肉少。肌肉必須參與碳水化合物和脂肪的氧化。肌肉可以幫助消耗大量熱量，散發熱量。因為女性新陳代謝慢，血液循環系統收縮更快，導致體寒。