與年輕人相比，中老年男性更容易出現血脂稠的情況，因為血管就像水管壹樣。長期使用後，厚厚的油脂和垃圾毒素通常會掛在血管內壁，會導致我們血管的粘度增加，血液流速變慢，引發各種疾病。
40歲以後，想避免血管堵塞，少碰兩白，做好這三件事。
少鹽
過多攝入含鹽的東西會導致我們的血壓升高。雖然鹽是我們生活中不可或缺的重要調味品，對我們的健康也有很大的幫助，但是現在中國大部分人已經嚴重超標了。對於強調味覺的人來說，大部分都會有血管問題。世界衛生組織的調查發現，成年人每天的食鹽攝入量最好不要超過6克，老年人壹般控制在4克以下。
少放糖
如果我們吃太多的甜食和太多的糖，很容易使我們衰老得更快，而且會將多余的糖轉化為脂肪，堆積在我們的體內，導致肥胖，增加我們血液的粘度。人類吃糖的時間並不長，但是吃糖的危害卻很大。妳要知道，越少吃越好。
堅持鍛煉
俗話說，生命在於運動。這句話沒有錯。最重要的是，它可以改善我們的血液循環，減少血脂粘度的增加。所以，人到中年經常運動是很有幫助的，不僅可以加快血液流動，增強身體的代謝功能，還有助於預防骨質疏松，讓妳健康長壽。
保證睡眠
偶遇已經成為現代人的普遍現象。由於白天工作忙，到家時間短，不知不覺就進入了深夜。如果長期熬夜不能保證我們的睡眠質量，就會加速身體的衰老。40歲以後，妳會發現身體的血液粘度增加，影響了妳的代謝功能，使我們的血管無法得到健康的保護。
戒煙戒酒
香煙和酒精仍然刺激我們的血管。雖然說戒煙的最佳時間可以有效快速的恢復我們35歲之前的原始狀態，但是只要我們不超過50歲，身體的變化還是會很健康的。所以盡早戒煙戒酒對人體的機能是壹個很好的幫助，可以減少其他機能的損傷，更好的彌補身體的健康，防止血管的堵塞。
對於身體的保健養生，並不是說當身體出現壹些異常情況的時候，就開始有這方面的意識和想法。到那個時候，就太晚了。現在懂得身體健康重要性的年輕人也參與了很多。有的人二十多歲開始註重身體的保養，有的人40歲以後才開始逐漸覺醒。要知道我們身體裏的血管是壹個很大的東西，這壹點很重要，所以我們說過40歲以後。少碰2白，堅持運動，保持足夠的睡眠質量，戒煙戒酒和壹些不良嗜好。長壽可能和妳有關。